夏天吃桂圓乾上火嗎
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非常容易引起上火
夏季氣温高,肝火比較旺盛,而桂圓乾屬於濕熱食物,平時生活中過量食用龍眼肉的話,還有可能會因此而導致出現有咽喉炎、虛火旺、便祕、糖尿病等症狀。因此專家提醒,每天吃龍眼的數量不能超過4兩,最多不能超過6兩。
夏天怎麼吃桂圓乾不上火吃法一:
將桂圓乾10-30g水煎後與大米煮粥服食,或待粥熟後調入桂圓乾,再煮一二沸服食,可以降低火氣,養心增智。
吃法二:
將桂圓乾、決明子同熬煮服食,可治高血壓、動脈粥樣硬化、大便祕結、頭昏耳鳴、食慾不振等。大便溏泄者不宜再用。
吃法三:
桂圓乾、杏仁、銀耳、冰糖熬煮,清涼、降暑,多食用於夏季。
吃法四:
桂圓肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可消除疲勞、安神定志。
吃法五:
每晨用桂圓10枚(取肉),煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。
吃法六:
桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力。
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