兒童飲食與智力發育關係
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關注飲食中的四種健腦物質美國醫學家經過多年研究證明:
兩種特種氨基酸(色氨酸、穀氨酸)、一種微量元素(鐵元素)和一種維生素(維生素C),對大腦和智力發育有極為重要的影響。
如果食物中缺少這四種物質,將影響大腦發育,引起記憶力下降、腦功能減退,甚至大腦發育不全。反之,若食物中這幾種物質充足,就會明顯促進幼兒的大腦發育,提高兒童的智力和記憶力。
醫學認為,蛋白質是腦組織發育代謝的重要物質基礎,是主持腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質,在記憶、語言、思維、運動、神經傳導等方面都有重要作用。
鐵元素是構成人體血紅蛋白的主要物質之一,缺乏鐵元素可嚴重降低血紅蛋白的生理活性,影響大腦中營養素及氧的供應。維生素C能使細胞的結構堅固,消除細胞間的鬆弛或緊張狀態,充足的維生素C可使大腦功能靈活、敏鋭,提高兒童的智商。
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