寶寶必吃的9種營養食物
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隨着物質生活水平的提高,很多家長已經不再單單滿足於解決寶寶的温飽問題,而是更加關注寶寶的智力是否正常,體魄是否健康,因此他們都迫切希望對寶寶進行額外的營養補充,使其成長得更聰明、更健康、更茁壯。
因此,應逐漸給寶寶添加輔食,並採取由稀到稠、由細到粗、由一種食物到多種的原則給寶寶添加。通過補充蛋白質和微量營養素來強化寶寶的輔助食品,並同時補充適量維生素A,可以減少患病率,如乳兒糕、蛋黃、米粥、豆腐、面片、肉末、肝泥等食物中就富含維生素A。但是,對於乳兒糕、糕乾粉等的米、面製品,大多富含碳水化合物,而蛋白質、脂肪卻過少,所含必需氨基酸也不完善,所以,如果單純吃米、面製品,營養攝入會不均衡,故而使用時要加入一定量豆粉、蛋粉、魚蛋白粉或植物油等,以增加其營養價值。
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