13種措施緩解寶寶便祕
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如果孩子排便間隔超過48小時,即可視為便祕。而便祕時間長了,會導致孩子食慾減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等,嚴重的會出現脱肛或肛裂出血。因此,父母要積極防治小兒便祕,但同時也要注意使用正確的方法,否則不僅無法解決問題,還會留下後患。
對於寶寶來説,每天生活中的大事總離不開這幾件:吃奶、睡覺、排便。正因如此,嬰兒期寶寶一旦便祕,爸媽們總會焦慮萬分。便祕對寶寶健康的影響,確實不容小覷,如果孩子排便間隔超過48小時,即可視為便祕。而便祕時間長了,會導致孩子食慾減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等,嚴重的會出現脱肛或肛裂出血。因此,父母要積極防治小兒便祕,但同時也要注意使用正確的方法,否則不僅無法解決問題,還會留下後患。
寶寶為什麼會便祕
1、嬰幼兒便祕,大多數與乳類營養成分失調有關:如今很多乳製品中,蛋白質、脂肪過多而碳水化合物不足。蛋白質(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難消化吸收,多餘的就會與鈣結合成堅實的糞塊。至於脂肪,多了也可與腸腔中的鈣結合成皂塊。此外,脂肪分解後形成的短鏈脂酸,到了大腸可以降低大腸蠕動,大便在那裏貯久了,水分被吸收,就留下了乾巴巴的糞塊。
2、食物攝入量不足:這種便祕常伴有寶寶體重不增、食後啼哭等症狀。
3、濫喝涼茶:有的父母認為寶寶便祕是“上火”所致,一個勁給寶寶喝“涼茶”。但實際上涼茶喂多了反而會擾亂寶寶胃腸消化功能,影響嬰兒食慾和削弱嬰兒體質。
4、濫服中藥:有的父母以為寶寶的便祕是中氣不足引起的,因此亂用黨蔘、北芪等中藥給寶寶“提氣”,結果鬧得嬰兒興奮煩躁不已,更難以排便了。
5、寶寶的生活環境改變了。比如:搬家、換了一個保姆。生活方式的改變會讓孩子緊張或有壓力感,這些都有可能導致便祕。不過,這些都是臨時性的便祕。
6、寶寶變得自我了:隨着寶寶長大,到了1歲多的時候,有的小孩會開始有一種新的自我觀念,他需要從父母身上分離出去,所以喜歡對父母要求他們做的事説“不”。於是,寶寶開始拒絕去衞生間,憋着大便,導致便祕。
7、飲食不足:嬰兒進食太少時,消化後液體吸收餘渣少,致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱,可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良,腹肌和腸肌張力減低,甚至萎縮,收縮力減弱,形成惡循環,加重便祕。
8、食物成分不當:大便和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質,而碳水化物不足,腸道菌羣繼發改變,腸內容發酵過程少,大便易呈鹼,乾燥;如食物中含較多的碳水化物,腸道發酵菌增多,發酵作用增加,產酸多,大便易呈酸,次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高,則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂,糞便增多,且易便祕。碳水化物中米粉、麪粉類食品較穀類食品易於便祕。小兒偏食,許多小兒喜食肉類,少吃或不吃蔬菜,食物中纖維素太少,也易發生便祕。
9、腸道功能失常:生活不規律和缺乏按時大便的訓練,未形成排便的條件反射導致便祕很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣,而學習時間不能隨時排便,上課時憋住大便也是導致便祕的常見原因。常用瀉劑或灌腸,缺少體力活動:營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天肌無力等,都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便祕。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也常使大便祕結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便祕,如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。
10、體格與生理的異常:如肛門裂、肛門狹窄、先天巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便祕。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便祕,如有家族史,可能和遺傳有關。
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如何緩解寶寶便祕
1、嬰兒便祕確實還有一些少見原因:比如肛周炎症,或因硬實糞塊或手指摳挖造成肛裂,使嬰兒排便時肛門疼痛難忍,久而造成繼發性便祕,這時糞便表面還會帶血。此時除軟化大便外,還應勤換尿布,清潔肛周,醫治皮炎。
2、先天性巨結腸患兒自出生後即有大便不正常,時而數日不排便,時而拉出大量稀便,腹脹嚴重。因多有營養不良,皮脂菲薄,腹部常見擴張的腸段蠕動。此病必須及時請醫生診治。
3、潤腸食品:吃奶的嬰兒便祕時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
4、輔食:正在斷奶期內的嬰兒便祕時,可增加輔食,除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
5、開塞露:嬰幼兒若數日未解便,大便乾結,此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可,擠入後要讓藥液停留在腸內至少3~15分鐘,讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入後立即拉出,那就白費了。
6、有的爸媽喜用手指摳糞塊,那就要十分小心,千萬不要用食指,只能用小手指,還要蘸些凡士林潤滑劑,以免不慎撐壞肛門括約肌,造成以後大便失禁,貽害無窮。
7、蜂蜜:民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兑才有效,温熱水無效,讓新生兒、幼嬰喝涼水,刺激腸蠕動,雖能導瀉,但會引起腸絞痛。
8、雙歧桿菌:近年來有用改善嬰兒腸道微生態來軟化大便的,如用雙歧桿菌製劑口服,更有一些奶粉公司將這類細菌直接加入奶粉中,這種方法的確能使嬰兒易於排便而防止便祕。
9、五穀雜糧:大些的孩子便祕時,可增加一些五穀雜糧,如標準粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4-5個月以上的嬰兒,可適當增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外,輔食中含有大量的B族維生素,可促進腸子肌肉張力的恢復,對通便很有幫助。
10、清涼油:準備一瓶清涼油,最好是白色的那種,用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層(一定不能多哦,否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的),再在肚臍相對應的後背也抹一層,稍加按摩,這樣過1-2個小時,寶寶就會開始放屁了,慢慢就便便啦。如果一次沒效,可以弄2~3次。
11、定時:不要改變不良飲食習慣。其次要改變孩子排便習慣,養成每天定時排便。
12、注意力:孩子排便時不要逗玩孩子,以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解,可尋求醫藥治療,在醫生指導下使用一些輔助排便措施,如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑,以免影響營養吸收。
13、鼓勵:當2-3歲的寶寶憋着大便不願上衞生間時,你要鼓勵他及時去衞生間。可以在馬桶上放一個小墊圈,在給他腳底下墊個小板凳,讓他坐上去感覺舒服些。並説:“沒關係,你什麼時候想大便,就什麼時候去衞生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會無限地延長。
專家:寶寶便祕的飲食調理
1.準備的飯食要少,要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣,孩子就不會有永遠吃不完的感覺,吃完之後還會有成就感。
2.少食多餐,慎選優質點心。可以把孩子每日所需的營養,分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。
3.巧妙補充纖維質。如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物,以增加其纖維質的攝入,從而促進其排便。
4.多攝取瓜果中醫認為,兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此,便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。
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