來大姨媽可以吃辣的東西嗎
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來月經的時候可以少量吃辣,但不能吃得太辣,建議可以稍微吃點辣椒。月經期間,女性盆腔充血,前列腺素分泌,出現腰痠、腹痛的症狀。如果這時候吃太辛辣刺激的食物,容易刺激引起子宮痙攣,就會導致痛經症狀加重,還可能影響月經量。
辣的吃多會怎樣辣椒吃多了會引起心跳加速,唾液、汗液增多,胃腸更加倍工作,同時腦部會釋放很多興奮點,讓人產生快感。大量吃辣椒對身體是有害的,比如容易出現痔瘡,還有眼睛疾病加重,比如紅眼病、角膜炎;也可以誘發膽囊炎,還對於胃腸道造成影響,大量的辣椒可以刺激胃黏膜,容易誘發胃炎、胃潰瘍甚至出現胃出血;辣椒也會誘發患者出現便祕,而出現相關上火的症狀,比如發熱、流鼻血、口乾、舌頭幹、咽喉幹、咽喉腫痛等等。
有些患者會使病情加重,比如像口腔潰瘍還有甲亢、腎病的患者,這些患者都不適合吃辣椒,孕婦也不行。
大姨媽期間吃什麼對身體好女性在例假期間會較平常更為虛弱,免疫能力也會有所下降,所以此時可食用一些高蛋白的物質如牛奶、肉類、豆製品類,同時也應注意營養均衡,飲食清淡。如果經血量較多的女性可適當進食補血的食物如動物肝臟、紅豆粥等。
對於體質較弱的女性或是有痛經史的女性,建議儘量避免寒涼性食物的攝入。對於所有月經期女性都不建議食用一些冷飲類或是酒類。
除飲食上有所禁忌,經期女性還應注意自身局部衞生的清潔、注意經期保暖。對於有性生活的女性,經期應避免同房。
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