感冒能吃魚嗎
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感冒能吃魚嗎?感冒後的確需要在飲食上多注意,有的食物吃了之後可能會加重病情。那感冒能吃魚嗎?吃魚對感冒有沒有好處?
感冒能吃魚嗎
大多數感冒時可適當吃魚,感冒由於抵抗力下降,受到病毒、細菌等病原體入侵,使上呼吸道黏膜出現充血、水腫,炎性物質滲出的炎症反應。這時吃魚能夠提高機體的免疫力,因為魚含有豐富的優質動物蛋白質、氨基酸、多種維生素、微量元素,能夠供給患者很多能量,增強體質,其含有天然抑菌因子,能夠有利於抵抗病原體。
但從中醫學的角度講,如果由於外感風熱而引起風熱型感冒,這時需要辛涼解表、清熱解毒治療為主。而魚是種性熱的食物,所以這時吃魚反而會加重風熱型感冒症狀,所以風熱型感冒患者暫時不要吃魚。
魚的功效與作用
魚的營養非常豐富,可以説全身都是寶,不同的部位,有不同的作用,舉例來説:
1、魚肉,含有優質蛋白,容易消化吸收,脂肪含量低,含有多種微量元素,是高蛋白質營養品。
2、魚腦,又有黃腦黃金之稱,含有不飽和脂肪酸DHA,有利於嬰兒的大腦發育,也可以輔助老年痴呆症的治療。
3、魚瓢,含有生物大分子膠原蛋白質,有改善組織營養狀況,促進生長髮育,延緩皮膚衰老的作用。
4、魚鱗,可以防止動脈硬化,對高血壓、心臟都有一定防治的效果。
5、魚尾,營養和魚身的魚肉相似,但魚骨有補鈣的效果,魚骨粉有非常好的補鈣療效。
感冒了怎麼辦才好得快
感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來:
第一、一定要注意休息,放下手頭所有令人煩惱的工作,補充睡眠,儘量在晚上10點半之前就入睡,保證深睡眠,儘量恢復抵抗力,這樣感冒會盡快好起來。
第二、一定要注意適當多飲水,增加血液循環,促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和礦物質,尤其是維生素C、維生素B族,可以改善人體代謝,讓感冒儘快好起來。
第三、可以尋求中醫中藥的幫助,在感冒早期如果是風寒感冒,可以服用麻黃湯或者桂枝湯,通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況,比如鼻涕已經變成黃鼻涕,可以服用辛涼解表的藥物,比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。
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