【增肥奶粉什麼牌子好】增肥奶粉哪個牌子好 增肥奶粉哪種好
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增肥奶粉什麼牌子好?增肥奶粉主要針對增重人羣,是一種成人營養配方奶粉,含有豐富的維生素和其他營養物質。那現在市面上的增肥奶粉哪種牌子好呢?
增肥奶粉什麼牌子好?愛必頓(appeton)成人乳清蛋白質奶粉
產品口味:巧克力味
增重配方:增加蛋白質效率。
蛋白質效率是衡量某種蛋白質的增加體重的能力。這款奶粉富含多種氨基酸及高含量的賴氨酸,能夠有效提高蛋白質效率。一般的增重蛋白質營養品的蛋白質效率為2.5.,而愛必頓營養配方奶粉的蛋白質效率則高達3.1。
這是增肥奶粉品牌中最火的一款了,法國原裝進口,營養全面均衡。
規格:900g/罐
參考價格:398元
增肥奶粉什麼牌子好?內蒙古金鷹全脂甜牛奶粉
內蒙古特產全脂甜牛奶粉,小時候的味道,從小生活在內蒙古的親肯定都知道這款奶粉,到現在還是這個味道,好吃無添加。
這款奶粉適合青少年、成年人等,可以早餐時候飲用,全脂奶粉,添加蔗糖,有增肥的效果。
規格:320g/袋
參考價格:20元
增肥奶粉什麼牌子好?美可成人全脂增肥奶粉
這款奶粉來自新西蘭,配方包含豐富維生素和蛋白質,是一款高鈣奶粉,適合全家飲用,也有增肥的作用。
規格:1000g/盒
參考價格:69元
增肥奶粉什麼牌子好? 旺兒佳(oncare)成人全脂奶粉
新西蘭原產原裝原罐,奶粉標榜的就是均衡營養,天然增肥。
一杯旺兒佳牛奶包含的營養成分有:
100克鱈魚裏一般的膽固醇;
250克瘦牛肉的脂肪;
一個雞蛋所含的蛋白質;
500克菠菜所含的鈣;
一根香蕉的鉀。
規格:900g/罐
參考價格:249元
增肥奶粉什麼牌子好? 紐韻(NEWINGS)速溶全脂奶粉
新西蘭原罐原裝進口,奶粉中99.5%以上成分是天然成分,0.5%為大豆磷脂,有助於補腦;奶粉無添加更容易吸收;沒有麥芽糖糊精甜味劑,只有天然乳糖,不會便祕上火,膽固醇的含量非常低。奶粉適合偏瘦人羣以及想要增肥的人羣。
規格:800g/罐
參考價格:228元
如何判斷是否需要增肥?
符合增肥條件是有一定醫學數據的。
一般:體質指數(體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)小於18.5可以考慮增肥。
如果BMI<18.5,意味着體重過低,説明有增加體重的空間。也可以用體脂率做個參考。
建議最好做個健康體檢,看看自己的血脂、血糖、血漿白蛋白、紅細胞等是不是正常,有條件的做相關營養檢測,這樣能更加有針對性來補充營養物質,而不是僅僅增加肥肉。
一般來説,消瘦是説一個人的體脂肪過少,其實就是脂肪細胞數目減少和(或)體積縮小,使全身或局部的脂肪組織比例減少。我們通過稱量體重,如果比正常體重偏低,就會覺得自己需要“增肥”。
“增重”包括肌肉和脂肪兩個因素,有些人專門為了肌肉增加、而脂肪不增加,這需要高蛋白質飲食加力量訓練,難度比較大。還有一種脂肪增加了,肌肉沒增加,一般只要食慾好了,多吃高糖高脂肪的食物,比較容易做到,但一般不推薦。
一般,瘦人如果想脂肪和肌肉一起增加,要多吃較高能量的食物,再加上少量有氧運動。
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