8個月寶寶不能吃什麼 8個月寶寶的飲食禁忌有哪些
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8個月的寶寶消化系統等各方面都還很稚嫩,那麼8個月的寶寶飲食要注意什麼呢?本站小編提醒你,8個月的寶寶一定要注意以下的飲食禁忌!
8個月的寶寶消化系統等各方面都還很稚嫩,那麼8個月的寶寶飲食要注意什麼呢?本站小編提醒你,8個月的寶寶一定要注意以下的飲食禁忌!
1、8個月的寶寶,一般消化系統還沒有完全發育好,所以要做到少食多餐,儘量吃得清淡一些。還有,從冰箱拿出來的食品,最好不要直接給寶寶食用,需要加熱後才好。
2、由於寶寶還不會説話,不會表達自己的意思。所以要避免過於辛辣、較硬、較冷等不易消化的食品。最要注意的是魚(魚刺)、湯圓(外冷內燙,且易噎着)等易被扎、易噎類食物。
3、注意寶寶的食量,可以少食多餐,注意清淡適口,蔬菜肉類搭配合理。還要注意觀察寶寶的大便是否正常。注意多喝白開水,不要喝太多的帶味道的水。
4、要及時給寶寶添加輔食,開發儘量多的食物品種,以保證營養平衡。在做寶寶輔食時,保證衞生是最重要的。在寶寶長牙的時期,輔食中添加含鈣和維生素D豐富的食物,如蝦皮、海帶、動物肝臟、雞蛋黃、魚、綠色蔬菜等,這時可以用輔食代替1-2頓奶。
5、寶寶8個月時,已經長了幾顆小牙了,這個時候應該逐步給寶寶從米糊過渡到米粥,同時,在粥裏可以加點菠菜類的含鐵高的蔬菜。飲食應注意營養與衞生。
6、應該給寶寶多多嚐嚐多種口味的東西,這樣寶寶以後不容易挑食,還有鍛鍊他的咀嚼能力,當他吃輔食已經適應或開始出牙時,適當的給他的飲食加些顆粒裝的、有些硬度的,可以鍛鍊他的咀嚼能力,以後吃飯時,不會像有的寶寶一點點的吃,咽不下去的情況了。
7、寶寶從8個月起,母乳開始減少,所以這個時候必須給寶寶增加輔食,以滿足寶寶生長髮育的需要。應該注意,增加輔食時每次只增加一種,當寶寶適應了,並且沒有什麼不良反應,再增加另外一種。
8、只有在寶寶處於飢餓狀態時,才更容易接受新食物。寶寶9個月,消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用了,所以媽媽們可給寶寶多吃一些蛋白質食物,如豆腐、奶製品、魚、瘦肉末等。肉末必須是新鮮瘦肉,可剁碎後加作料蒸爛吃。餵奶次數也應逐漸從3次減到2次,每天500ml左右的奶就足夠了,而輔食要逐漸增加,為斷奶做準備。
這個時候,可以給寶寶增加一些土豆、紅薯之類的含糖較多的根莖類食物,適當增加一些粗纖維的食物,但要把粗的老的部分去掉,如果寶寶已經長牙,可以讓他啃硬一點的東西。
奶類是補充鈣的最好來源,蔬菜中含鈣較高的,如油菜、空心菜等也比較好,在食用這些綠葉菜時最好洗淨後先用開水燙一下,可以去掉大部分草酸,有利於鈣的吸收。豆類含鈣也較豐富,還有海帶、蝦皮、紫菜、麻醬等都是補鈣的好食品。
有的寶寶消化功能稍差些,可以給寶寶適當的吃點酸奶(注意一定是沒有添加一些食品添加劑的純酸奶)。奶粉、米粉或者其他食品應保持微熱,不能太燙或太冷。
在這裏提醒媽媽們注意:不宜添加醬油、料酒、味精、香精、防腐劑和過量的糖和鹽,以天然口味、營養豐富均衡為宜。
寶寶的飲食原則:
1、少量多餐,避免煎炸辛辣的食品。
2、不宜用全牛奶取代嬰兒配方奶粉;全牛奶寶寶還不能很好的吸收,對腎臟會造成影響。
3、穀物和纖維食物起越來越大的作用。
4、注意補充鐵和鋅;防止寶寶出現貧血、發育遲緩等。
5、嬰兒食品應是無味的;不宜過早給寶寶的食物加入調味料。
6、不宜給寶寶喝茶,多喝白開水。
7、吃飯心情要愉快,不能採用強制性的方法,不然寶寶對進食會越來越抗拒。
以上就是8個月寶寶飲食的禁忌,家長們需要注意以上所提到的內容,因為這個時期是培養寶寶良好的飲食習慣的關鍵時期,如果這個時候寶寶進食比較順利的話,不僅對寶寶的生長髮育有益,而且還能讓寶寶養成健康的飲食習慣。
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