鐵皮石斛如何泡水喝
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做法:鐵皮楓鬥、 麥冬、谷芽各10g,沸水浸泡,代茶飲。
功效:本方以石斛、麥冬養陰清熱、益胃生津,谷芽消食和中。 適合受陰虛胃熱,嘔逆少食,咽乾口渴,舌光少苔等困擾的人飲用,每日三到四杯,三天就有所改善。
石斛杞菊湯做法:石斛、枸杞 子、女貞子各15g,菊花10g。煎湯飲。
功效:本方以石斛、菊花養陰清熱、明目,枸杞子、女貞子補養肝 腎。適合肝腎陰虛,目昏眼花,視力減退的人飲用。
石斛西洋參茶做法:準備西洋參10克,石斛10克。先將西洋參揀雜,洗淨,曬乾或烘乾,切成飲片,放入較大容器內,備用。將石斛揀雜,洗淨,晾乾後切成片,放入沙鍋,加足量水,大火煮沸後,改用小火煨煮30分鐘。
用潔淨紗布過濾,去渣,收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中,加蓋悶15分鐘,即可飲用。(或將西洋參、石斛碾成細粉衝開水代茶飲用,每次3-5克,每日1-2次。)
功效:本食療方適用於胃陰虛實熱型白血病併發口腔炎患者。
石斛菊花茶做法:取石斛楓鬥兩粒,放入煎鍋中,倒入適量的開水(一天的飲水量),煎煮30分鐘左右。取菊花10到20朵,枸杞5粒或者大棗兩顆,放入玻璃杯中,趁熱將煮石斛的水,連同石斛一起倒入杯中。
功效:常喝有養胃生津,滋陰清熱,補腎益腦,清涼明目之功效與作用,很適合長時間呆在電腦前辦公的白領帶到辦公室代茶飲用。
石斛蜂蜜茶做法:準備石斛10克,蜂蜜50克,冰糖1 0克。石斛加水文火燉煮,直至有石斛草味,待涼後倒出蔘湯,再加蜂蜜和冰糖調服。
小貼士:石斛味的濃厚,蜂蜜的甜淡,視個人喜好,隨意可變。石斛湯可存放在冰箱,隨時取食。
石斛靈芝水做法:紫靈芝20克,石斛3克。把石斛,紫靈芝放入煮砂鍋內,加1000毫升水,大火煮沸後轉慢火煎30分鐘即可取汁飲用。
功效:靈芝和石斛兩者相輔相成,有較好的調節血糖,益胃生津、補腎健腦、保肝潤肺、寧心安神等。
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