如何給孩子選擇適合的鈣片
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發現孩子缺鈣的時候,怎麼給孩子選擇鈣片呢?常見的補鈣產品雖然有很多,但是其實最關鍵的還是要找到適合自己孩子的鈣片!
常見的補鈣產品如碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸櫞酸鈣等,每種產品因製造工藝和添加輔料不同,口感也不同。
最常見的有專為嬰幼兒設計的小兒碳酸鈣d3顆粒,含淡奶味,味道貼近母乳,不影響味蕾發育;因同時加入維生素d3,能促進鈣的吸收。維d鈣咀嚼片也是碳酸鈣的代表之一,兒童型含有多種果味,並有不同的形狀,對3歲以上的孩子很有吸引力。但碳酸鈣鹼性較強,因此宜選擇一些含有維生素d的複方鈣製劑,這樣就不需再另外服維生素d和魚肝油,也不容易造成攝入維生素d過量。
乳酸鈣是傳統鈣補充劑之一,常見的有乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。乳酸鈣通常味道較酸,對胃刺激性大,嬰幼兒不是很適用。相反,葡萄糖酸鈣製劑味道則偏甜,常見的複合製劑小兒四維葡鈣顆粒,同時含有維生素b1、b2、c及維生素d,是嬰幼兒補鈣不錯的選擇之一。
枸櫞酸鈣水溶性好,吸收不依賴胃酸。其中枸櫞酸蘋果鈣,由枸櫞酸與蘋果酸複合而成,味道酸甜帶蘋果味,口感獨特,深得兒童的喜愛。
另外,還有多種液體鈣,服用起來比較方便,並有很多不同的味道,不喜歡服用固體鈣的孩子可以試試。但是液體鈣普遍鈣含量較低,使用之前應諮詢相關的醫生或藥師。
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