【無花果可以祛斑嗎】無花果能祛斑嗎 吃無花果祛斑嗎
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無花果我們都知道是營養價值很高的水果,且功效也很強大。女性吃無花果具有潤腸通便、延緩衰老等作用。那麼無花果可以祛斑嗎?下面一起來看看吧!
無花果可以祛斑嗎
無花果對祛斑沒有明顯的效果。
人們出現斑是因為經脈不通,導致瘀血內停,阻滯不暢,心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚,而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨着人體的正常新陳代謝排出去,逐漸沉積就形成了斑。祛斑只能通過激光的方式解決,其他的藥物或食療都不能在本質上達到效果的。對於無花果祛斑這個説法,是沒有醫學證明的,無花果本身對人皮膚是不會存在危害的,要是用無花果食療的話也只能起到淡化的效果,並不能説無花果可以祛斑。
無花果雖然不能祛斑,但是多吃無花果還是有美容養顏效果的。因為無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑,食用之後能幫助清除體內的自由基,緩解細胞的衰老,增強各個臟器的功能,也能抑制色素的沉澱,有延緩衰老,美容養顏的作用。
祛斑吃什麼水果好
1、櫻桃
晶瑩剔透、小巧玲瓏,俗話説:“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果,其營養價值很高,含有維C可以去除色斑,抑制黑色素的生成,值得推薦的祛斑水果
2、西紅柿
不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚髮黑、發黃,用西紅柿汁塗抹在臉上,堅持半個月,皮膚明顯變白,當然對於祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了。
3、草莓
不知道你注意過沒有,很多女性總吃草莓,平常不用什麼化粧品,皮膚就很白,那是因為草莓富含營養非常豐富,大量維生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比較適合油性皮膚的人,就因為這點很多化粧品原料就有草莓。
4、檸檬
檸檬對去除黑斑、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然後用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便祕呢。
無花果的功效與作用
1、潤腸通便
無花果中富含膳食纖維,尤其是果皮中含量極高,食用後會在胃腸內吸水膨脹,增加食物殘渣的體積,並且能刺激胃腸蠕動,促進腸道中的糞便排出,有潤腸通便的作用。
2、促進食慾
無花果所含的蘋果酸、檸檬酸與脂肪酶、蛋白酶等酸類物質和水解酶,有幫助消化、促進食慾的作用。
3、防治心血管
無花果中富含鉀元素,有助於調節血壓平衡;無花果中富含可溶性纖維、果膠,可以減少膽固醇沉積;無花果富含苯酚,歐米伽-3和歐米伽-3不飽和脂肪酸,有助於降低人體患冠狀動脈疾病的風險。
4、降血脂、降血壓
無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓,預防冠心病的作用。
5、利咽消腫
無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質,具有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
6、防癌抗癌
未成熟無花果果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分而,其成熟果實的果汁中也可提取一種芳香物質“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化。
7、延緩衰老
無花果在成熟後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑,食用後能幫助清除體內的自由基,抑制色素沉澱,延緩細胞的衰老,增強各個臟器的功能,起到美容養顏的作用。
8、減肥瘦身
無花果纖維素含量高,且所含熱量低。高纖維的食物讓你保持飽腹感,延遲飢餓時間,減少食量。而且,無花果具有促進廢物排泄的作用,能夠幫助瘦身減肥。
9、有益腸道
無花果是自然界的瀉藥,具有促進廢物排泄的作用,對便祕患者來説再好不過。高纖維的無花果可以刺激腸道蠕動,改善腸道菌羣,有益腸道健康。
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