【健安喜輔酶q10怎麼吃】gnc輔酶q10怎麼服用 gnc輔酶q10每天用量
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健安喜輔酶q10是很好的營養品,適合心臟功能不佳,還有二胎備孕人羣食用。那麼你知道健安喜輔酶q10怎麼吃嗎?下面一起來了解一下吧!
健安喜輔酶q10怎麼吃
健安喜輔酶q10每日服用1-4粒,餐後服用。
一般建議GNC輔酶Q10軟膠囊100mg產品每日服用1-4粒,50mg產品每日服用1粒,餐後服用。因不同人羣的營養需求不同,每日用量也存在差異。在服用健安喜輔酶q10時,為了吸收更好,可以和一些脂肪性的食物一起使用,如花生醬或是橄欖油等。
因為輔酶Q10是忌諱高温,所以服用時最好用温水服用,愛喝熱水的朋友一定注意了。還有,輔酶q10是脂溶性的,所以服用時機很重要,飯後服用或隨食物一起服用是最好消化吸收的。
健安喜輔酶q10適宜人羣
1、心腦血管疾病人羣
健安喜輔酶Q10能加強心肌和腦細胞的新陳代謝,保護心腦血管細胞生物膜結構的完整性,提高心臟的速率及節律的穩定性。由於它能阻止自由基對血管內膜損壞,因此能減緩動脈粥樣硬化的發生。
2、提前衰老的人
身體裏的氧自由基是導致人體衰老的罪魁禍首。健安喜輔酶Q10是一種強效抗氧化劑,它通過出讓或共用“電子”的形式“中和”氧自由基,使其喪失對健康細胞的攻擊能力,從而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是維生素E的40倍。服用輔酶Q10同時加服維生素E,會有事半功倍的效果。
3、易疲勞免疫力低的人
當免疫系統不能發揮正常保護作用時,氧自由基就會對細胞膜、線粒體、蛋白質、脂類、DNA進行破壞,長此以往,會導致身體和智力發育不良,讓人容易疲勞。補充健安喜輔酶Q10能增加線粒體活力,讓它免受自由基的攻擊。
4、血脂高的人
降血脂藥他汀類藥物有一個弊端,就是在降低血脂的同時,也會阻斷人體對健安喜輔酶Q10的自主合成。因此,血脂高的人在服用他汀類藥物時,必須服用健安喜輔酶Q10,才能更好地起到降脂作用。
5、糖尿病人
健安喜輔酶Q10可以促進胰島素的合成和分泌,能夠促進糖的利用和轉化,防止糖分在體內蓄積,達到有效調節血糖的目的,因此臨牀上可用來改善糖尿病的併發症。
6、癌症患者
健安喜輔酶Q10可以通過減少體內氧自由基、避免它們對細胞的攻擊等作用,穩定細胞膜,提高細胞的存活力,保護細胞遺傳物質DNA的完整性,減少癌變的風險,臨牀上有潛在的防止腫瘤生長的作用。
健安喜輔酶q10食用注意事項
1、禁忌人羣
健安喜輔酶q10適用人羣為18歲以上,所以小孩子就不要補了。另外孕婦和哺乳期女性需要遵醫囑服用。手術前兩週應停止服用。
2、忌抗凝血藥物
健安喜輔酶Q10會影響抗凝血藥物的療效,所以建議不要同時吃。現在很多服用輔酶Q10的患者也同時在服用其他藥物,建議錯開半小時,以免影響服用效果。
3、注意攝入量
中國藥監局明確規定,輔酶Q10的日常保健量不得超過50mg ,也就是説如果您只是用於保健的話,每日服用的健安喜輔酶Q10的總含量不能超過50mg。
4、切記吃的過飽
服用健安喜輔酶Q10的患者基本都有不同程度的心臟問題,切記吃的過飽。吃得過飽易導致腹部膨脹,隔肌上升,壓迫心臟,限制心臟跳動,對於心臟病人是不利的。此外,茶、汽水等飲料也不宜飲用過多。
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