羊角蜜甜瓜孕婦可以吃嗎
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羊角蜜甜瓜是甜瓜中的一種,營養價值高,很多人喜愛吃,味道清甜,那羊角蜜甜瓜孕婦可以吃嗎?下面就來具體看看吧。
羊角蜜甜瓜孕婦可以吃嗎
羊角蜜甜瓜孕婦可以吃。
羊角蜜甜瓜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分,很適合寶媽孕期補充營養,但是需要注意的是,不能吃太多,尤其是需要控制血糖的孕婦。並且,羊角蜜甜瓜屬性偏涼,懷孕初期不建議吃。
羊角蜜天甜瓜的吃法
1、切成片吃:羊角蜜瓜削皮後把裏面的瓤去掉,切成一片一片的吃,口感軟糯,吃起來是哈密瓜的味道,但是要比哈密瓜甜一些。
2、做成沙拉:把想吃的水果和羊角蜜瓜一起切成丁,放進酸奶、麥片,拌一拌,一道美味的羊角蜜瓜沙拉就做好了。
3、果捲餅:將羊角蜜瓜切成條狀,準備一張餅皮,把切好的羊角蜜瓜、生菜,聖女果,洋葱等依次鋪在餅皮上,最後擠上美乃滋,把餅捲起來即可開吃。
羊角蜜甜瓜的功效
1、羊角蜜甜瓜具有消暑清熱、生津解渴、除煩解燥的功效,主要用於發燒、中暑和暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴,口鼻生瘡、小便不利等症。
2、在日常生活中多食羊角蜜甜瓜,不僅有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,而且可以促進內分泌和造血機能。
3、由於羊角蜜甜瓜含有豐富的鉀,這樣可以很好的制血壓並預防中風,羊角蜜甜瓜中的鉀還可以減少腎結石問題。
4、羊角蜜甜瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等營養成分,可補充人體所需要的能量及營養素,適當的食用有利於人體健康。
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