吃什麼減肥好?中醫減肥瘦身藥方推薦
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很多肥胖的人士一直在尋求減肥瘦身的方法,從中醫的角度看,想要減肥,首先要找出肥胖的原因。小編推薦幾款不同類型的中醫減肥藥方,快來看看吧。
老年減肥方
淫羊藿50克,麻黃、磁石各10克(後入),藿香葉、二醜各30克,肉桂、艾葉硫黃各15克(後入)。
製法除磁石粉、硫磺外,將其餘藥煎煮提取、烘乾研粉,再將磁石、硫磺加入研成極細粉,裝入薄布內,製成8×8釐米的藥蕊,外用彩色綢緞製成肚兜,緊貼肚臍處。此藥蕊15—30日更換1次,3個藥蕊為1個療程,一般1—3個療程可使體重正常。
方解老年肥胖主病在腎,實屬本虛標實之候,故採用“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂補腎壯陽,温中散寒;艾葉、藿香温中健脾,芳香化濕;麻黃二醜可使濕滯從肌表外泄,兼可從裏排出;更有硫磺補火助陽,磁石潛陽納氣,兼可助諸藥滲透入內。全方合用有助陽去滯、芳香化濁、固本消胖之功能,真妙方也。
小兒減肥方
厚朴花、代代花、枳殼、炒蒼朮各30克,小茴香、大黃各150克,樟腦30克(後入)。
製法先將前6味煎煮,提取物烘乾研細成粉,再加入樟腦共研極細粉,裝入薄布內,製成6×6釐米的藥蕊,外用綵緞或是絲做成肚兜。用時將藥蕊對準肚臍,貼緊勿使滑脱即可。
方解小兒肥胖以6—12歲為多。主要病因是過食油膩、不喜活動。本方採用芳香化濁的厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛濕、枳殼消積、蒼朮燥濕、大黃化積導滯、逐瘀破結,可使胃腸積滯排出體外。積滯除、胃火清則不暴食,此乃釜底抽薪之法。
更有樟腦能興奮中樞神經,加速胃腸蠕動,提高消化能力,並有鎮痛、防腐、止癢、滲透之功能,可使諸藥便於滲透肌膚,達到治療效果。
婦女減肥方
婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘,或是六慾不解、七情不舒,或脾實胃熱、喜逸惡勞,以致於脂肪瘀積。故治法有三:
脾虛淡濕(虛胖)型方 佩蘭20克,白芷、蒼朮各15克,獨活、廣木香各10克,花椒、艾葉各5克,桂枝15克。
製法將上藥共煎煮,提取物烘乾研成極細粉,裝入薄布內,製成8×8釐米的藥蕊,外用彩色綢緞製成肚兜,緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊,使用3—6個藥蕊為1療程,一般l一3個療程可使體重恢復正常。
方解婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生,《素問·天元正紀大論》雲:“感於寒濕,則民病身重腑腫,胸脹滿”,故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼朮、獨活芳香化濕。又能消脹;白芷辛温氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛,健胃導滯;桂枝、花椒、艾葉温中散寒,助陽通經。脾陽運濕自除,則肥胖自退矣。
氣滯血瘀型方
當歸30克,川芎15克,細辛、三稜、莪術各10克,乳香、沒藥、丁香各5克,冰片3克(後入)
製法除冰片外,先將上藥共煎煮,提取物烘乾研成細粉,再入冰片研極細粉,裝入薄布內,製成8×8釐米的藥蕊,外套彩色綢緞製成的肚兜,緊貼於肚臍外。每15—20天更換1個藥蕊,3—6個藥蕊為1個療程,一般2—3個療程可使體重正常。
方解 七情六慾往往會造成氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成鬱脹型肥胖症。《靈樞·本神篇》雲:“憂愁者,氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”,氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血;莪術、乳香行氣消積而散結;三稜、沒藥活血而兼破瘀;細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣,可散結祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散鬱火,兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。
脾胃實熱型方 番瀉葉、元明粉各30克,香椽、山楂、厚朴各15克,黃連大黃各10克。
製法以上諸藥共煎煮,提取物烘乾研為極細粉,加入適當滲透劑,製成8×8釐米大的藥蕊,裝入彩色綢緞製成的肚兜內,緊貼於肚臍處。每15—20日更換藥蕊,每3—5個藥蕊為1個療程,一般2—3個療程,可使體重減為正常。
方解婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛、消谷善飢、脂肪日積月累而發胖。本方用番瀉葉清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿;元明粉瀉熱異常;黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯,兼有逐瘀通經之功效。全方合用能消脹導滯、瀉火化瘀,鬱脹得解則肥胖自肖。
其他中藥減肥方
1、飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
2、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。
3、幹荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取幹藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。
4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹蔘20克,大黃
10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
5、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。
6、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。
以上即是對中藥減肥方的詳細介紹,温馨提示,中藥減肥方有很好的減肥效果,而且不會帶來任何副作用,但是想要減肥效果更好,需要合理飲食和運動。
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