【石榴上火嗎】吃石榴會不會上火 石榴吃了會不會上火
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石榴營養價值高,還有止渴、止血的功效。小小的石榴果實很多人一吃起來就沒有節制,那麼吃石榴會不會上火呢?下面我們一起來了解一下吃石榴上火嗎?
石榴上火嗎
專家指出,石榴糖分大,多吃的話會引起上火,因此也要適量食用。並且石榴吃多了除了上火之外會上火,還令牙齒髮黑,吃完後應該及時漱口。
我們説吃東西要有個量,不是什麼都有可以多吃的,如果多吃了反而會造成相反的作用,那麼對於像石榴這種高營養價值的水果,我們知道鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用,那麼上火了會不會起到清熱解毒的作用呢?
這是不正確的想法的,石榴的營養物質豐富多樣,含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維,多數人都可以吃。每天吃半個到一個,都沒有問題。
但是便祕的人要吃就要先區分便祕的類型,因為番石榴性温收斂,由於上火、胃腸火熱引起便祕的人士吃多了就會加重便祕。
從另一個角度説,石榴的纖維素豐富,能夠增加大便的量,這對於氣虛無力排便的便祕人士來説,番石榴吃多了更會加重排便的難度,使便祕更嚴重。
另外,番石榴特別是裏面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
最後小編提醒一下大家,雖然石榴的好處多多,營養價值高,但是真的不宜吃多,每天吃一兩個強身排毒養顏,但是多吃了會造成上火,一旦上火咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹這就不太好了。石榴雖好吃,但是不宜多吃。
石榴一次能吃多少
一般來説,普通人1天吃1箇中等個頭大小的石榴即可,老人和腸胃功能較差的人半個即可。
“石榴子維生素C的含量比蘋果高1~2倍,石榴皮則有明顯的抑菌和收斂止瀉功能,可留做藥材。”中醫認為,石榴有止渴、止瀉、止血、止帶的功效,甜石榴可防治咽燥口渴、殺蟲抑菌,酸石榴則對防治腹瀉很有效。
每到石榴大量上市的季節,就會很多人爭鋒相擁地去買,石榴不僅美味,營養也很豐富。不過,石榴雖好,卻不能多吃,否則可能引發急性直腸炎、損傷牙齒。吃後要趕快漱口,部分人羣還應忌食石榴。
不久之前,在某醫院收治因吃石榴引發急性直腸炎的患者“這位患者在前一天一口氣吃了六個大石榴,而且連子一起吃了下去。因為石榴具有收斂作用,吃完第二天上午他就覺得腹脹、肛門墜脹不適,總想去廁所排大便,但量很少。”張勝威説,經肛門指診檢查,發現有大量石榴子堵塞在患者的直腸內。最後,經過20分鐘,才逐漸將患者直腸內石榴子清除乾淨。
石榴雖好,卻不能吃太多。腸胃功能較差的人要少吃。一般來説,普通人1天吃1箇中等個頭大小的石榴即可,老人和腸胃功能較差的人半個即可。患有急性盆腔炎、尿道炎,以及感冒者需忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者,如支氣管哮喘等,也切忌多食。
另外,石榴含有生物鹼、有機酸,食用過多不僅會使人感到牙齒酸,還有可能對牙齒的琺琅質產生一定的腐蝕作用,其汁液裏的色素能將牙齒染黑,因此,吃石榴後一定要及時漱口或刷牙。
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