【糖尿病能吃橘子嗎】糖尿病吃橘子可以嗎 糖尿病可以吃橘子嗎
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
秋冬時節剛好是吃橘子的時候,那麼酸甜的橘子適不適合糖尿病人食用呢?下面本站來為您解答:糖尿病能吃橘子嗎?
糖尿病能吃橘子嗎
糖尿病可以吃少量橘子。
橘子的含糖量為12.%。據中央衞生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量為12g。每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,易引起尿結石、腎結石。
有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。
橘子富含維生素C和檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進通便,並且可以降低膽固醇。
對於糖尿病患者來説,是可以吃橘子的,但是隻不過需要少量食用的,因為如果吃多了的話,這是會對他們的病情有不好的影響的。另外,對於糖尿病患者來説,在血糖沒有得到控制的時候是不可以吃説過的,希望大家注意到這點。
糖尿病吃水果的原則
1、在血糖控制不好時,據對不能吃水果,血糖控制理想時可以適量是水果;
2、吃水果的時間應在兩餐之間;
3、選擇含糖指數小的水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等,當都應適量食用,不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等,糖尿病病患者都不應食用。
小貼士
有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。
橘子富含維生素C和檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進通便, 並且可以降低膽固醇。
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈,因此可以説,橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實。我們平時吃完了橘子,就隨手把皮扔了。其實,您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條,通風陰乾,三年後可入藥為陳皮。
【糖尿病能吃豆腐嗎】糖尿病可以吃豆腐嗎 糖尿病吃豆腐好嗎
【糖尿病吃香蕉可以嗎】糖尿病吃香蕉好嗎 糖尿病能吃香蕉嗎
【糖尿病可以吃阿膠嗎】糖尿病吃阿膠好嗎 糖尿病能吃阿膠嗎
【妊娠糖尿病能吃土豆嗎】妊娠糖尿病可以吃土豆嗎 孕期糖尿病可以吃土豆嗎
【糖尿病吃洋葱好嗎】糖尿病能吃洋葱嗎 糖尿病可以吃洋葱嗎
【糖尿病吃西瓜好嗎】糖尿病能吃西瓜嗎 糖尿病可以吃西瓜嗎
【妊娠糖尿病能吃蘋果嗎】妊娠糖尿病可以吃蘋果嗎 孕期糖尿病可以吃蘋果嗎
【妊娠糖尿病能吃板栗嗎】孕期糖尿病可以吃板栗嗎 妊娠糖尿病可以吃板栗嗎
【糖尿病吃人蔘好嗎】糖尿病可以吃人蔘嗎 糖尿病能吃人蔘嗎
【糖尿病吃梨可以嗎】糖尿病可以吃梨嗎 糖尿病能吃梨嗎
【糖尿病能吃紅薯嗎】糖尿病吃紅薯好嗎 糖尿病吃紅薯可以嗎
【糖尿病能不能吃檸檬】糖尿病可以吃檸檬嗎 糖尿病吃檸檬好嗎
【糖尿病吃秋葵好嗎】糖尿病能吃秋葵嗎 糖尿病可以吃秋葵嗎
糖尿病可以吃橘子嗎
【妊娠糖尿病能吃玉米嗎】妊娠糖尿病可以吃玉米嗎 孕期糖尿病可以吃玉米嗎
【李子糖尿病人能吃嗎】李子糖尿病人可以吃嗎
【妊娠糖尿病能吃螃蟹嗎】妊娠糖尿病可以吃螃蟹嗎 孕期糖尿病可以吃螃蟹嗎
【獼猴桃糖尿病人可以吃嗎】糖尿病能吃獼猴桃嗎 糖尿病適合吃獼猴桃嗎
【糖尿病能吃鵝蛋嗎】糖尿病吃鵝蛋好嗎 糖尿病可以吃鵝蛋嗎
糖尿病能吃橘子嗎?孕婦可以吃橘子嗎?
珠海生育津貼2022年最新政策
人流後可以吃海蔘補身體嗎
婚姻中門當户對重要嗎 如何看待門當户對
如何讓寶寶變美 聽聽醫生真心話
幼兒園小班春季班主任總結報告
高齡產婦順產誕下男嬰,八天後再進產房,全家笑的合不攏嘴
為什麼優秀的姐姐背後,總有個不爭氣的弟弟?
煙台華美整形醫院雙眼皮案例 對比明眸大眼輕鬆有神
寶寶身上這五個部位是越“髒”越健康!洗的不對那你可就
【催產素激惹試驗】縮宮素激惹試驗 催產素激惹實驗
【肋骨外翻怎麼矯正】肋骨外翻怎麼治療 肋骨外翻怎麼
孕婦貼秋膘也不可大魚大肉
兒科醫生媽媽:醫生為什麼“經驗性抗生素治療”
13招教你擺脱孕期4大不適
【排卵試紙強陽後多久排卵】排卵試紙強陽後多長時間排