寶寶咳嗽可以吃南瓜嗎
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南瓜與蜂蜜一起搭配還有潤肺益氣、止咳止咳的功效,所以寶寶咳嗽是可以吃南瓜的。南瓜中含有豐富維A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。從特性上看,南瓜有平喘、消腫的作用。常吃,能夠預防哮喘、支氣管炎等秋季多發病。
親親寶寶小貼士:
寶寶咳嗽一定要忌食肥甘厚味食物,中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。對於哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。油炸食物也不要多吃,孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
推薦食譜:冰糖百合南瓜
準備食材:南瓜、百合、冰糖。
做法:
1、百合用清水洗淨備用,南瓜削去表皮洗淨,切成相同大小的長片放入碗中。
2、入沸水蒸鍋內,蓋上鍋蓋蒸10分鐘。
3、將鮮百合撒入南瓜側面和上面,蒸至15-20分鐘即可。
健康小貼士:
冰糖味甘,養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用,而百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。支氣管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解温飽潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效,可止咳、止血、開胃、安神。
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