【小兒白髮是缺什麼】寶寶有白髮是缺什麼東西 幼兒長白髮是缺什麼
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小兒白髮是缺什麼?寶寶長出白髮許多家長朋友可能會不以為然,殊不知原因可能是缺乏某種微量元素。如果您想知道寶寶有白髮是缺什麼東西,就快看看下面由小編準備的文章,瞭解一番吧!
小兒白髮是缺什麼 B族維生素
1、原因:
醫學研究發現,缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。
2、建議:
寶寶應多攝入富含B族維生素的食物,如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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小兒白髮是缺什麼 銅鐵等微量元素
1、原因:
研究表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。近年來科學家研究發現,頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當頭發含鎳量增多時,就會變成灰白色。所以説,微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。
2、建議:
為了防止小兒白頭,寶寶在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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小兒白髮是缺什麼 蛋白質長期攝入不足
1、原因:
東方人頭髮中的黑色離不開黑色素,它是普遍存在於皮膚及毛髮中的黑褐色色素,正因為它,我們的皮膚和頭髮才有了顏色。黑色素其實是一種蛋白質,20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期,這個年齡段的人是不應該有白髮的,如果年紀輕輕就有了白髮,很可能是膳食中長期蛋白質攝入不足,導致黑色素合成不夠的原因。
2、建議:
日常飲食需要加強對蛋白質、維生素c、維生素e以及礦物質鋅元素的攝取,常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃以及胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等主食。
小兒白髮是缺什麼 小兒白髮的注意事項
1、兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查,確診其發病病因後,只要將病因根除,是可以治好少白頭的。
2、經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”,“腎主骨,其滑在發”,主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
3、少白頭的發生原因比較複雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。
4、藥療、食療和按摩對於青少年白髮人羣而言,都是切實可行、方便持久的治療方法。其中,首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥,可以長期服用。同時,白髮少年應儘量少吃動物類油脂和白糖。
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