控制寶寶哮喘不能只靠吃藥
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家有哮喘兒,家長一定要注意日常護理,除了常備控制哮喘的藥物,還應該注意讓孩子遠離過敏原,並適當運動以增強體質。
哮喘會對孩子的生活造成許多不便,而且容易反覆發作,因此日常一定要控制好孩子的病情。兒科專家強調,雖然哮喘是可以用藥物控制的,但家長們不要以為吃藥就是控制哮喘的唯一手段,實際上,運動、飲食、睡眠以及良好的情緒,對控制哮喘都能起到良好的作用。
1.遠離過敏原
廣東省婦幼保健院兒科主任醫師謝丹宇提醒各位家長,冬季是黴菌容易生長的時間,一定要注意室內的清潔、通風(家裏和幼兒園都要注意);儘量不用皮毛、羽絨等製成的被褥,有條件可以取衣服、被子等物件在太陽光下紫外線消毒,每週定期換洗被子;家裏不要養貓、狗、兔子等動物;不要在孩子的生活場所擺放油漆、化學藥品、汽油、有濃烈氣味的化粧品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵等。
2.營養均衡,防食物過敏
廣州醫科大學附屬第一醫院呼吸內科副主任醫師孫麗紅提醒家長,要保證孩子的均衡營養,但如果已經明確知道某種食物會引起其過敏,則要避免食用。如果過敏食物不明確,不要給患哮喘的孩子吃牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過敏性哮喘的食物,一旦發現某種食物能引起哮喘,就要立即停止食用,其它容易引起過敏反應的食物還有魚、蝦、螃蟹、葱、韭菜等,也要儘量少吃或不吃。
3.適當鍛鍊增強抵抗力
孫麗紅主任表示,有些家長因為孩子患有哮喘就不讓孩子運動,生怕一運動孩子就會發作哮喘。其實這種想法是片面的。劇烈性的運動的確可能誘發哮喘,但適量、適度的運動則會提升孩子的抵抗力。
4.保持充足的睡眠
晚上睡眠不足 ,白天精神不濟,身體抵抗力自然也會受到影響,因此一定要保證孩子有足夠的睡眠,最好晚上10點之前就能上牀睡覺。
5.注意疏導不良情緒
國外有研究指出,焦慮也可能成為哮喘發作加劇的觸發因素。得了哮喘之後,由於病程長,容易反覆發作,對兒童的心理影響也較大。有一部分孩子會因為哮喘發作時的症狀而感覺驚恐、焦慮、抑鬱。家長要幫助疏導孩子的不良情緒,教會孩子用語言表達“自己的情緒感受”,改善孩子的抑鬱、焦慮情緒。
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