【寶寶吃香油會便祕嗎】小孩便祕可以吃麻油嗎
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寶寶吃香油不會便祕,而且不光不會便祕,還有促進排便的作用。
1、原因分析:
香油是良性的,屬於敗火的,多吃無妨的,只要孩子大便正常,無腹瀉就行,可以在給寶寶吃蒸雞蛋的時候加香油和醋,這樣促進吸收。
2、貼心提示:
不要給一歲以下的寶寶加油,特別是香油,比較滑腸的東西這麼小的寶寶吃了不是很好,鹽也要特少量的,其實寶寶只要原意吃就不要放調味品最好。有時寶寶不原意吃原味東西時可以試着加少量鹽調味。
寶寶吃什麼容易便祕1、甜食:
甜食固然美味誘人,但卻對消化不利。因為同樣,甜食也具備脂肪含量高,膳食纖維含量低和水分含量少的問題。易出現便祕的人,要跟這些食物保持距離了。常見的有:蛋糕、曲奇、糕點、餅乾、糖果、含糖飲料、快餐。
2、奶製品:
奶製品可能是最常見的可引起便祕的食物,因其脂肪含量高而膳食纖維含量低,不易消化,在腸道內通過緩慢,故會對消化功能產生不良影響,其一就是導致便祕。便祕患者應避免食用的奶製品有:全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。
3、肉製品:
各類食物中,肉製品中的蛋白含量最高,但這類食物也有其自身的弊端。對於人體消化系統來説,動物蛋白要比植物蛋白更難消化。所以若常進食肉類食物,尤其是牛羊肉等,會導致便祕。應注意的是,動物蛋白本身並不會導致便祕,但若在日常飲食中以大量肉製品取代纖維含量豐富的食物,則會導致便祕。故多數專家建議,肉類食物應與蔬菜、全穀類等纖維含量豐富的食物一起搭配食用。
4、快餐和精加工食物:
快餐或精加工食物向來聲名狼藉,不僅因為這些食物可引起便祕,還因為它們常和誘發心血管疾病有關。食物中的天然纖維常在過度加工過程中損失,所以常出現便祕的人要避免或限制食用以下食物:披薩、意大利麪、炸薯條、漢堡、速凍餐、炸玉米片、肉類食物。
寶寶便祕的注意事項1、母乳的少量:
俗話説,治療任何問題都得找到它的根源,而寶寶便祕的原因我們就需要尋找一下了。對母乳餵養的嬰兒很難得知母乳量是否足夠,如果嬰兒體重增加不理想,食後啼哭或一直咬着奶頭不放,就可以考慮是母乳量不足,必須增加牛奶以補足。如若沒有,很可能會導致寶寶最開始的便祕。
2、調整食物結構:
因牛奶餵養不當造成的便祕,可減少奶量,增加糖量,即把牛奶的含糖量由並適當增加果汁。不滿3~4個月的嬰兒,可在牛奶中加一些奶糕,奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵後,可刺激腸蠕動,有助於寶寶通便。4~5個月以上的嬰兒,可適當增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、芥菜等切碎,放人米粥內同煮,做成各種美味的菜粥吃。這樣美味且可口的食物可以説是每個寶寶都無法抵擋的。
3、進行健康教育:
除了在飲食上要注意之外,在平時的生活中每一個細節都不能放過。媽媽們可幫助寶寶進行排便練習,就算沒有便意,也可稍等片刻,不需着急。
寶寶吃香油的注意事項
1、不能直接吃:
因為寶寶腸胃不好,直接食用香油,對腸胃肯定沒好處的。可以多喝水,多吃一些含纖維多的食物,也可以吃點媽咪愛,媽咪愛是可以促進消化酶的產品,加快腸胃蠕動,有改善便祕的作用。
2、一歲以上才能吃:
一般來説一歲以下的寶寶是不可以吃食用油的,寶寶至少要等到一歲以上才可以吃食用油的。香油倒是可以早一點吃,成分跟食用油是不一樣的哦。而且給寶寶蒸雞蛋羹的時候可以加一點香油,這樣寶寶更喜歡吃呢。
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