寶寶吃皂角米有什麼好處
本文已影響2.51K人
本文已影響2.51K人
皂角米中含有豐富的膳食纖維,這種物質能促進腸道的蠕動,幫助食物在體內的消化及吸收,促進食物殘渣的排出,有一定的潤腸通便作用。
避免飢餓
皂角米屬於碳水化合物非常豐富的食物,有一定的飽腹作用,能夠預防肚子飢餓。
滋養身體
皂角米煮好後軟香可口,含有豐富的氨基酸、維生素等物質,有滋補身體、調理身體的作用,促進小孩子的生長及發育。
改善膚質
皂角米中含有一定量的膠質,這種物質有潤膚嫩膚的作用,改善皮膚的嫩滑程度,有美容功效。
寶寶一天吃皂角米多少合適
10克左右為宜
雖然小孩子吃皂角米對身體有好處,但是皂角米偏温性,多食易引起身體發熱、上火等不適症狀,因此,小孩子一天吃10克左右皂角米就可以了,不可多食。
[寶寶可以吃皂角米嗎 多大可以吃]
寶寶吃皂角米推薦食譜皂角米銀耳羹
1、食材:
皂角米35-40粒、銀耳小朵、適量冰糖。
2、做法:
(1)將皂角米、銀耳洗淨,用清水浸泡4個小時。
(2)將泡發的銀耳去蒂、撕成小朵,放入鍋中。
(3)加入適量清水及皂角米,開大火煮開。
(4)煮開後轉小火繼續熬煮一個半小時左右,最後放入冰糖,進行調味即可。
皂角米雞湯
1、食材:
皂角米20粒、一隻雞、適量食鹽、食油。
2、做法:
(1)將雞肉洗淨、去除內臟等不可食用的部位。
(2)然後將雞肉放入燉鍋中,加入適量清水,食用油熬煮。
(3)皂角米提前4小時浸泡,水煮開後,放入泡好的皂角米。
(4)小火慢燉1個半小時左右,加入適量食鹽進行調味即可。
六個月寶寶吃米粉有什麼好處
兩歲寶寶能不能吃薏米 寶寶吃薏米有什麼好處
寶寶吃薏米有什麼好處
皂角米哪些人不宜吃
寶寶吃西米有什麼好處
【寶寶誤食肥皂怎麼辦】嬰兒誤食香皂怎麼處理 寶寶不小心吃了肥皂怎麼辦
皂角米寶寶可以吃嗎 寶寶多大能吃皂角米
寶寶吃玉米有什麼好處?
【皂角米可以和燕窩一起燉嗎】皂角米和燕窩可以一起吃嗎
寶寶多大能吃玉米?有什麼好處
【寶寶吃小米粥的功效與作用】孩子喝小米粥有什麼好處 嬰兒吃小米粥有什麼作用
皂角米隔夜可以吃嗎
寶寶吃小米有什麼好處
寶寶吃雞頭米有什麼好處
寶寶吃米粉有什麼好處
寶寶吃玉米有什麼好處
皂角米寶寶可以吃嗎
【皂角米可以用熱水泡嗎】皂角米熱水泡可以嗎
皂角米發黃還能吃嗎
寶寶吃糯米有什麼好處