寶寶吃鮑魚有什麼好處
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寶寶處於發育階段,需要補充大量的鈣元素。缺鈣的寶寶容易出現煩躁不安、脱髮、出牙晚、佝僂病等症狀,鮑魚含有豐富的鈣元素,寶寶適當的食用鮑魚補充鈣元素不僅能預防寶寶缺鈣,還能促進寶寶骨骼正常發育。
補鐵
寶寶缺鐵會導致寶寶出現缺鐵性貧血,鮑魚含有豐富的鐵元素,寶寶食用鮑魚可以預防出現缺鐵性貧血,促進寶寶血液循環,增強輸氧功能。
補鋅
鮑魚肉中含有鋅元素,寶寶適量食用鮑魚能夠補鋅。鋅是寶寶必需的微量元素之一,它能促進寶寶生長髮育、智力發育、增強寶寶的味覺和免疫力,對寶寶的眼睛有保護作用。
保護視力
鮑魚中的石決明含有明目的功效,同時鮑魚含有的維生素A也具有明目養眼的作用,因此寶寶適量食用鮑魚可以補充維生素A,維持正常的視覺功能,預防夜盲症,保護寶寶的視力。
增強抵抗力
鮑魚中含有高量蛋白質。寶寶每天需要補充一定量的蛋白質來促進體內細胞的新陳代謝,維持寶寶一天的正常活動,蛋白質能夠增強人體抵抗力,提高人體免疫力。寶寶處於發育階段,身體體抗力較差,適量食用鮑魚能夠增強自身抵抗力,有利於寶寶健康。
寶寶吃鮑魚怎麼吃最好
1、把鮑魚處理乾淨後,切成薄片,根據孩子的口味,做成酸甜的,用番茄汁、醋、白糖炒一下。或者做成鮮鹹的,用胡椒粉、鹽做湯,放點海米,別放味精。以上兩種口味大多數孩子都喜歡,千萬不要做成辣的,因為孩子們都不願吃辣的!
2、把鮮鮑魚洗乾淨後,放入盤子擺好,把切碎的姜蒜分別放在一個鮮鮑魚上面,隔水蒸大約5-8分鐘,淋上生抽即可。這種做法也非常適合孩子們食用。
寶寶吃鮑魚注意事項
1、如果孩子太小,比如兩週歲以內的孩子,就不要給他吃鮑魚了,會造成消化系統異常的。超過兩週歲的孩子最好只給他吃鮑魚濃湯,也可以適當吃點清蒸鮑魚。
2、不要經常給孩子吃鮑魚,因為鮑魚的營養很豐富,如果吃得太多,孩子容易便祕。
3、孩子感冒發燒期間不宜吃鮑魚。
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