一歲半寶寶可以吃粽子嗎
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1、原因:
一歲半的寶寶,食物種類與成人相似,但味道要相對清淡,性狀相對軟和細。粽子裏面顆粒物較多,要綜合考慮寶寶的咀嚼能力,可以嘗試幾口,畢竟是過節嘛。
2、温馨提示:
1歲以內的寶寶最好別給吃粽子。
寶寶多大可以吃粽子
1、3歲幼兒才能完全接受成人食物。
2、3-6歲以上可以適當少量進食。
3、6歲以上則可以進食1個粽子。
寶寶吃粽子的注意事項
1、口味要清淡:
吃粽子最好選擇清淡一點的口味,粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖,熱量很高,吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物。
2、粽子要熱吃:
在給寶寶吃粽子的時候,要注意不要給寶寶吃涼的粽子,因為放冷的粽子質地較硬,不僅口感不夠好,也更難消化,因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。
3、睡前不要吃:
睡前兩小時最好別吃粽子,否則易引起消化不良,影響睡眠。
4、不能當正餐:
吃粽子不能放棄正餐,千萬別把粽子天天當飯吃。
寶寶吃粽子的温馨提示:
1、建議給寶寶選購口味清淡、單一、不過分油膩的粽子。
2、一些含有綠豆、豆沙等植物原料的粽子比較適合寶寶食用,可增加纖維質含量,幫助腸胃蠕動消化。
3、在包粽子上,將粽子的用料做一下調整,用部分雜糧米代替,如此可增加纖維質及維生素、礦物質。
4、蛋黃宜減量使用,更不要用油炒。高纖、低油、低膽固醇的粽子較健康。
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