寶寶開胃消積食水果食譜
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冬季天氣比較冷,不管是大人還是小孩在飲食方面都要注意,那麼你知道寶寶寶寶冬天吃水果太冷怎麼辦嗎?下面小編為大家介紹一款寶寶吃了開胃消積食的水果食譜,一起來看看吧!
進入冬季後,天氣就越來越冷,除了中午的時候氣温有點回升,其他時候都是冷冷的,要是沒有待在户外活動,就算外面太陽再大,在室內的話也是陰冷陰冷的。在這種天氣任誰都想吃上一口熱乎的東西,更何況小孩呢。想必大家都知道寶寶多吃水果對身體是有好處的,可是這大冷天的,寶寶吃進去水果瞬間覺得透心涼,吃幾口就不太願意吃了,但是不吃水果的話,寶寶們又容易上火出現便祕積食等情況。
不得不承認寶寶們都是要學習和適應吃些涼的水果的,同時還能鍛鍊他們的抵抗力,讓他們的抵抗力得到提升,可是一些比較小,腸胃又比較弱的寶寶們吃了涼涼的水果,就容易出現腹瀉拉肚子,這讓寶媽們不知該如何是好。別擔心,今天小編教寶媽一個方法,把幾種水果混合做成一道湯給寶寶吃,就不容出現這些症狀了,而且還能把寶寶的積食便祕統統全趕跑,關鍵是還不會刺激寶寶的腸胃哦,聰明的寶媽冬季都這樣給寶寶吃水果,開胃止瀉消積食,寶寶也超愛喝。
冰糖蘋果山楂湯(1歲寶寶)
食材:蘋果1個、山楂1顆、冰糖適量
第一步:將山楂過一次水,用鹽輕輕搓洗山楂表皮,去除山楂表皮的有害物質,然後將搓洗好的山楂再衝洗幾遍,接着用刀從山楂中間旋轉切開一條縫,兩隻手呈相反方向對擰就可以打開了,然後再用刀挖去中間的山楂籽切成小塊備用
第二步:將蘋果洗淨去皮,對半切開去掉中間的果核,然後切成小塊,蘋果上的小坑越深,且顏色是黃裏透紅的蘋果,一般水分比較充足,口感也比較好
第三步:把準備好的食材全部放入砂鍋中(鍋具可以自由選擇),再加入兩碗的清水,大火煮開後,蓋上蓋子轉小火熬煮10分鐘,然後倒入冰糖煮至溶化即可關火,山楂蘋果湯就完成了,關火後比急着開蓋,砂鍋是有保温作用餘温還能加熱哦,既可以省電又可以保温,冰糖的量可以自己控制,如果寶寶還是覺得很酸的話可以再加一些冰糖,不過最好不要吃的太甜哦對牙齒不好呢
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