【年伏天有多少天】年伏天的日期
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2018年伏天有多少天:40天
伏天一般都是40天,但是也有的年份30天。從夏至開始,依照干支紀日的排列,第3個庚日為初伏,第4個庚日為中伏,立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天,出現5個庚日則為20天。看來,庚日出現的早晚將影響中伏的長短,所以,出現了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。
2018年三伏天時間表2018年7月17日——2018年7月26日,為初伏,10天
2018年7月27日——2018年8月15日,為中伏,20天
2018年8月16日——2018年8月25日,為末伏,10天
三伏時間是在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定,中伏的長短也不相同,需要查曆書計算,簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期,即從夏至後第3個“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。
三伏天吃什麼比較好1、苦瓜
苦瓜是夏季當季的蔬菜,其味苦性寒,歸心經,所以炎熱的季節宜多吃苦瓜。苦瓜不僅有清心明目、清涼解渴、瀉六經實火之功,還有益氣生津、解除疲勞的作用;另外,苦瓜除歸心經外,還入肺經和胃經,因而它還具有瀉肺通便、健脾開胃、解毒消癰等功效。
2、土豆
在中醫裏,土豆味甘、性平。具有補氣、健脾的作用,土豆非常平民,是我們餐桌上非常常見的,除了補氣健脾,土豆還可幫助肝臟解毒,清除身體內長期淤積的毒素。
3、冬瓜
是夏天的良藥,不但能夠化痰,還能止渴,還不會發胖,清熱解暑,古人曾説:“若孕婦常食,澤胎兒毒,令兒無病。”可見冬瓜真的是居家必備佳品啊!
4、鴨肉
富含B族維生素和維生素E,高蛋白、低脂肪。俗話説,防苦夏多吃鴨,三伏天多給吃鴨肉,可以除濕、消暑、養胃、止咳化痰,是不錯的消暑佳品。
5、雞肉
三伏天,大人、孩子會消耗很多體力,損失不少蛋白質和氨基酸,這時候適當吃些雞肉,有助於消化和吸收,幫孩子補充體力。
6、豬蹄
含有較多的蛋白質和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。三伏天吃豬蹄,可以很好地補充維生素,提高身體免疫力。
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