魚肝油和維生素AD區別竟這麼大!你沒給寶寶吃錯吧?
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魚肝油就是維生素AD嗎?二者有什麼區別?我應該給寶寶選擇哪種比較好,又該補充到什麼時候呢?
答:維生素AD和魚肝油在生產標準、成分配比、以及口味上都是有區別的。
維生素AD與魚肝油的區別
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1、生產標準
維生素AD是藥品,是按照國家藥典的標準生產的。而魚肝油是食品,屬於保健品範疇,使用的是食品的標準,起不到很好預防疾病的目的。
2、成分配比
按照我國的營養情況,衞生部和兒科規定:寶寶從出生後15天開始,就應該常規補充維生素AD,要求每天維生素D的預防劑量是400~800國際單位,而維生素A大概是維生素D的三倍量,每天的預防劑量為1500~2000國際單位。
所以,我國生產的維生素AD藥品是直接做成3:1的配比。但魚肝油則不同了,它是按照食品的標準進行生產的,維生素A和維生素D的配比不合理,含量達不到營養學會推薦標準,所以對於預防疾病作用甚微。
3、口味
二者口味也不同,魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪,所以口味比較腥。而維生素AD基本上是無味的,更適合寶寶的口感,接受起來更容易。
所以,家長最好給寶寶補充維生素AD。那麼維生素AD要一直給寶寶吃嗎?
按照衞生部和我國兒科的相關規定:無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶,從出生15天開始都該補充維生素AD,需天天服用,一直補充到2歲,而2歲以後還要不要補充,就要看孩子的個體情況了,如果需繼續補充,也要聽從醫生的建議。
現在大家知道維生素AD和魚肝油有什麼區別了吧?概括的來説:維生素AD是藥,魚肝油是食品,二者維生素A、D含量不同;另外,口味也不同。所以,醫生一般通常建議給寶寶補充維生素AD,而不是魚肝油!
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