孩子夏季愛吃冰淇淋,小心傷脾胃
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炎熱的夏季,孩子們總喜歡吃冰淇淋,但吃太多冷食很容易上脾胃,影響食慾,因此家長一定要注意控制。
夏季消暑勉不了要吃冰淇淋、吃冰西瓜、喝冷飲,但專家表示,兒童夏季經常吃冷食和冷飲傷脾胃,易導致食慾不振。
首先,如果孩子零食量增加了,肯定會影響正餐的食量,正如案例中的琪琪一樣,如果每次飯前都先吃冰淇淋,到了飯點兒也不覺得餓,吃飯時自然就吃得少了。
其次,孩子經常吃冷凍食物傷脾胃,容易導致食慾不振。按照中醫理論,人對食物的消化吸收依靠脾胃功能來完成,如過食寒涼之物會傷及脾胃,造成脾胃虛寒。孩子如果經常吃冰淇淋、冰西瓜、冰飲料等冰冷食物,或者經常吃柚子、奇異果等寒涼食物,都可能會傷脾胃,從而引起食慾不振。
因此,家長在夏季一定要控制孩子吃冰冷的食物,吃冰西瓜、酸奶等冷藏食物時,最好先拿出來放一會兒再吃。
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