有一種痛叫“回奶之痛”,學會斷母乳的5個技巧,或能輕鬆回奶
本文已影響9.31K人
本文已影響9.31K人
現在都提倡母乳餵養,所以沒有母乳時千方百計去想辦法催乳,但當母乳充足,想斷奶時,又發現斷奶也是一件痛苦的事,不單單要面對寶寶的哭鬧,而且還容易漲奶,出現乳房脹痛不適,甚至有的會導致乳腺炎的發生。一般來説想回奶…
原標題:有一種痛叫“回奶之痛”,學會斷母乳的5個技巧,或能輕鬆回奶
現在都提倡母乳餵養,所以沒有母乳時千方百計去想辦法催乳,但當母乳充足,想斷奶時,又發現斷奶也是一件痛苦的事,不單單要面對寶寶的哭鬧,而且還容易漲奶,出現乳房脹痛不適,甚至有的會導致乳腺炎的發生。
所以對於進行母乳餵養寶寶的準媽媽們,到底要如何科學斷母乳,才能減少這些問題呢?
學會斷母乳的5個技巧,或能輕鬆回奶
1. 多吃回奶食物
世界萬物是一個非常神奇的,有催奶的食物,也有回奶的食物,雖然是輔助的功效,但時常多吃點,或幫助回奶。
平時可以用炒麥芽和炒山楂來煲水當茶喝,每天多喝點,一般3~7天可回奶。
平時的食物中也可以適當吃一些韭菜、苦瓜、花椒、大蒜等刺激的食物,也有助於回奶。
2. 外敷回奶
一般來説想回奶時可以用芒硝進行外敷進行回奶,芒硝是一種礦物質,也屬於中藥材的一種,有軟堅消結的作用,對於乳房脹痛有很好的緩解作用。
一般來説,將芒硝弄碎弄成薄薄一層外敷在乳房下則即可,等芒硝變硬後再更換,一天可外敷3~4次。
當然,平時乳房脹痛時也可以用熱毛巾來熱敷一下,那樣也可緩解乳房脹痛的不適症狀。
3. 回奶時間適當延長
當想斷母乳時就提早做好準備,不要急着一下子就將母乳斷了,那樣不單會導致寶寶哭鬧不習慣,也會增加回奶時的痛苦。
想斷奶時提前就開始減少母乳餵養的次數,搭配奶粉一起混養。這樣不但寶寶容易接受,而且減少母乳餵養的次數,寶寶吸吮次數減少,母乳分泌也會減少,從而更有利於回奶。
4. 適當運用吸奶器
當斷奶時出現乳房脹痛的時候,可以適當動用吸奶器進行吸奶,那樣可以減緩乳房脹痛。但是一定要注意吸奶時不能將乳房全部吸空,因為吸空乳房,會刺激乳房分泌乳汁,產生更多的母乳,所以只要適當吸一些,減緩乳房脹痛的不適即可。
而且要注意每次吸奶的時間要逐漸減少,間隔的時間要逐漸延長,那樣才會越來越少奶,才能有效回奶。
5. 藥物回奶
回奶困難的女性也可以嘗試用藥物維生素B6進行回奶,因為維生素B6可促進腦內多巴胺的生成,從而激動多巴胺受體而減少垂體催乳素的分泌,所以有回奶的效果。
一般來説,每次服用維生素B6200毫克,每天3次,連服3天左右能有效回奶。
想輕輕鬆鬆斷母乳,學會這5個技巧,或能讓你減緩回奶之痛,輕輕鬆鬆回奶。
“媽,你為什麼不和奶奶一起住?”媽媽錯誤回答,或誤導孩子一生
有一種鑽心的痛叫餵奶痛...如何解決?知道得太晚了....
斷奶輕鬆回乳:首選麥芽
4個斷奶方法,媽媽輕鬆,寶寶乖巧!
寶媽曬孩子回村對比圖,從萌娃“露西”到“翠花”,只差一個奶奶
母乳餵養幾個月斷奶最好 母乳餵養幾個月斷奶
乳房疼痛不能輕視 ,痛必有因!
這些號稱“回奶殺手”,吃香菜會不會回奶?
母乳媽媽必經之痛,斷夜奶這件事,還得這麼做才行
孕期有一種難熬的痛叫恥骨痛,沒經歷過的人根本不會懂
胸口的“洪荒之力”如何宣泄?有一種折騰叫“漲奶”
怎麼斷奶不痛比較輕鬆
教你4技巧輕鬆斷夜奶
一月講堂|哺乳期過後,如何科學回奶斷奶
有一種任何安撫都不能止住的寶寶哭鬧,叫“腸絞痛”
回奶不當太難受了,斷奶後這樣輕鬆護理不受罪!
【斷奶吃什麼回奶最快】斷奶回奶的最快方法 斷奶回奶需要幾天時間
孩子被欺負,其實“打回去”或“不打回去”都是錯,有第三種選擇
夜奶傷媽又害娃,記住這個最佳時間,4步輕鬆斷夜奶,一覺到天亮
斷奶後如何回奶快?教你幾招追奶技巧