孕期這些謠言,最後一個你一定踐行過,卻是最坑的一個!
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媽媽皮膚黑,而我皮膚白,她告訴我:就是因為我姥姥當年懷她的時候吃多了醬油泡飯,所有才將她生得黑,而懷我時,因為不吃醬油,所以我白。一聽到醫生的診斷,媽媽和婆婆大吵起來,媽媽説:説了孕婦要補鈣,你非不讓買鈣片,…
原標題:孕期這些謠言,最後一個你一定踐行過,卻是最坑的一個!
中午去食堂打飯,有紅燒肉、小龍蝦、剝皮魚、空心菜、肉末茄子等十幾個品種,色味俱佳,讓人垂涎欲滴。
我正暗自吞口水之時,卻聽到旁邊一個孕婦在嘟囔:紅燒肉、小龍蝦、剝皮魚都有醬油,不能吃,寶寶會變黑;肉末茄子辣不能吃,寶寶會過敏。
最後,在琳琅滿目的佳餚中,她只選了一個青菜,外加一份米飯。
這麼少的分量,這麼單一的菜品,真的就是為寶寶好嗎?
過分地相信孕期不能吃某些食物的謠言,孕媽媽就會有不同程度的營養缺乏,不僅影響寶寶的生長,還會讓寶寶變得焦慮。
今天,我專門盤點了3個孕期以為是為孕婦好,其實專坑孕婦的謠言,幫助孕媽媽們避坑。
01 吃醬油,會讓寶寶皮膚變黑
剛懷孕的時候,全家都高興極了,大家都盼着寶寶的到來。
媽媽自告奮勇地住進我家來照顧我,她説,現在大環境差了,一定要生個健健康康的寶寶。
媽媽皮膚黑,而我皮膚白,她告訴我:就是因為我姥姥當年懷她的時候吃多了醬油泡飯,所有才將她生得黑,而懷我時,因為不吃醬油,所以我白。
作為接受過高等教育的人,我當然不信她的這一套謬論。
反正,我白天在公司食堂吃飯,該咋吃還咋吃。
十個月過後,肚子裏的寶寶呱呱墜地,白胖白胖的。
其實,皮膚黑不黑,黑色素影響最大。
黑色素是一種氨基酸衍生物,每個人的體內都有。它是所有色素中最強大的色素,可以將99%的有害紫外線轉換成無害的熱量,從而保護人體的生存。
如果黑色素過量沉着時,皮膚就會顯黑。
黑色素產生的主要原因有陽光、紫外線的照射、內分泌失調等多種因素,非洲的人之所以黑,是因為紫外線強,而不是醬油吃的多!
反觀醬油,是以大豆、小麥等為原料發酵而成,食用後會被人體吸收,不會而合成激素。
醬油中的色素物質也不會直接進入人體皮膚,對黑色素細胞的合成並不起作用。
所以,孕期吃醬油,不僅不會讓寶寶皮膚變黑,反而孕媽媽因為吃了適量醬油做出來的美味佳餚,寶寶更能健康地生長。
02 孕婦不抽筋就不需要額外補鈣
最近小區的一個媽媽和她的婆婆因為一件事情吵了起來。
起因是家裏的小寶寶出生後,大家發現寶寶的後囟門偏大,寶寶呼吸時總髮出“呼嚕呼嚕”的喘息聲,送到醫院去檢查,醫生説,得了先天性佝僂病。
病因就是缺鈣導致喉軟骨軟化所致。
一聽到醫生的診斷,媽媽和婆婆大吵起來,媽媽説:説了孕婦要補鈣,你非不讓買鈣片,説什麼腿不抽筋就是不缺鈣。
婆婆也一臉委屈:我們那年代懷孕不都這樣,誰會無緣無故吃鈣片!
根據研究表明,一個成熟的胎兒體內的含鈣量,大約是30g,主要用於胎兒中晚期的骨骼發育。
這些鈣的來源,有兩部分:一部分是媽媽的骨骼,一部分是媽媽的飲食。
如果飲食中鈣無法得到補充,媽媽骨骼中的鈣,就會被胎兒優先使用,媽媽的身體就會受到傷害,嚴重者還會引起妊娠高血壓。
因此為了媽媽和胎兒的健康着想,孕期必須補鈣。
但,身體並不會因為暫時性缺鈣就出現頭暈、四肢無力、貧血等缺鈣的症狀,一旦等到出現抽筋、關節痛等症狀時,缺鈣的現象可能已經比較嚴重了。
所以,一定要提前補鈣。
03 為了寶寶,絕不吃藥
“抗一抗,總是能過去的,現在吃藥,會對寶寶有傷害。”
“我就是一點小感冒,喝點水就可以了。”
“一去醫院,醫生肯定開消炎藥,我還是忍忍吧。”
這是聽得最多的準媽媽們在生病的時候説的話。
懷胎十月,要經歷一年中的三季,這麼長的時間,怎麼能保證一定不會生點小病小痛?
為了收穫一個健康的寶寶,多數準媽媽的選擇都是一個:硬抗過去,能不吃藥就堅決不吃藥。
事實卻是,強撐不吃藥可能傷了寶寶大腦!
江蘇泰州有一位準媽媽,孕檢時發現患有甲減,醫生建議她立即服用甲狀腺激素,可是她卻擔心吃藥會影響胎兒,並未按照醫囑服藥。
結果到了孕晚期時,醫生髮現甲狀腺激素缺乏非常明顯,寶寶出生後,就會患有新生兒甲減,影響孩子的智力發育和神經系統。
因此,我們一定要摒棄“為了寶寶,絕不吃藥”的想法。
醫生作為專業的人士,在看病治療的時候,會盡量選擇副作用小的藥給孕婦,此時一定按照醫囑,老老實實吃下。
千萬不要自以為是的為了寶寶好,而做出了錯誤的判斷。
好狀態的孕期,對寶寶的一生大有裨益,準媽媽們一定記得要避開天坑,好好享受懷孕帶來的幸福感。
希望每個寶寶,生下來都是健健康康的天使。
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