一晚上小便四五次是什麼原因?這3個因素,自己先排除一下
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精神緊張、壓力太大或是失眠等心理因素也會導致夜尿增多,不少人發現誰不找的時候反而更容易尿急就是這個原因。較為嚴重的心理因素以及疾病因素都需要通過治療才能得到改善。由於夜尿多有着很多不同的原因,我們首先要做到的…
原標題:一晚上小便四五次是什麼原因?這3個因素,自己先排除一下
排尿是正常的生理行為,可如果在寒冷的冬天,還得半夜起夜小便可能就會讓不少人覺得頭疼了,如果一個晚上要起來小便四五次相信很多人都會崩潰。那麼,晚上需要經常起夜小便是怎麼回事?這真的是病嗎?下面我們就來了解一下。
什麼原因導致夜尿多?
1、生理性因素
排尿多少與飲水量有直接關係,如果在晚餐後喝水喝得多,夜間排尿的量也會相應增加。此外,西瓜、咖啡、濃茶、啤酒等都有一定的利尿作用,睡前飲用同樣會增加夜間排尿的量和次數。對於孕婦而言,由於妊娠期子宮不斷增大壓迫膀胱,因此夜尿多也屬於正常現象。
2、心理因素
精神緊張、壓力太大或是失眠等心理因素也會導致夜尿增多,不少人發現誰不找的時候反而更容易尿急就是這個原因。
3、疾病因素
不少疾病都可引起尿頻以及夜尿頻率增加,腎臟疾病包括腎功能不全、腎功能減退;心腦血管疾病包括高血壓、動脈硬化、心功能不全;泌尿生殖系統疾病包括前列腺增生、子宮垂脱、膀胱膨出、尿路結石以及某些慢性泌尿系統感染疾病等。
生理性因素屬於正常現象,一般可以自然得到緩解和自行避免。而較為嚴重的心理因素以及疾病因素都需要通過治療才能得到改善。
夜尿多應該怎麼辦?
由於夜尿多有着很多不同的原因,我們首先要做到的是找到夜尿多的原因並對症治療,如果排除了生理因素和心理因素後,則很可能是疾病因素導致的夜尿多。比如説,如果夜尿多的同時還伴隨着尿急和尿痛的症狀,十有八九就可能是尿道炎症導致的;而如果白天和夜間尿都很多,而且每次尿量很少,則可能是膀胱出了問題。
當然,關於斷症的問題還是應該交由專業的醫生去處理,然後再對症治療,才能真正解決夜尿多的問題。
在中醫的角度來看,夜尿多是腎虛的明顯症狀,其中又分為腎氣不固、腎陽虛以及心腎不交三大類型,其中以腎陽虛最常見。這時候我們可以吃一些補益脾腎、養心寧神的食物來調理身體,包括黑芝麻、山藥、糯米、核桃和韭菜等。此外,穴位按摩和艾灸等方法也可以起到一定的輔助治療效果,湧泉穴、足三裏穴等穴位都是值得關注的重點穴位。
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