哺乳期間,這4種水果寶媽最好別吃,否則既坑娃又坑自己!
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我認識一位性格特別大大咧咧的寶媽,在懷孕和哺乳期間基本沒怎麼忌口,夏天的時候吃西瓜,生完孩子吃火鍋,結果就是,四個月的寶寶看起來跟別人家兩個多月的寶寶差不多,還常常生病。
原標題:哺乳期間,這4種水果寶媽最好別吃,否則既坑娃又坑自己!
我認識一位性格特別大大咧咧的寶媽,在懷孕和哺乳期間基本沒怎麼忌口,夏天的時候吃西瓜,生完孩子吃火鍋,結果就是,四個月的寶寶看起來跟別人家兩個多月的寶寶差不多,還常常生病。
旁邊的朋友都勸她,應該注意點自己的飲食,畢竟寶寶在半歲之前,抵抗力大部分都來自於寶媽的母乳,如果寶媽吃了不應該吃的東西,通過乳汁也會影響到寶寶。
很多寶媽在哺乳期間都會很小心的忌口,不吃容易上火的食物,不吃寒涼的食物,如果食物會回奶,寶媽也會堅決不吃!但是,有些水果,哺乳期間的寶媽吃多了也不好,但是有很多寶媽卻不知道。
一、芒果
有的寶媽比較喜歡吃芒果,而芒果又是一種一年四季都適合吃的水果,所以很多寶媽都能在哺乳期間吃到。但是芒果性質比較濕熱,通過乳汁,寶寶體內也會出現濕熱現象,導致寶寶出現濕疹膽黃等症狀。
二、石榴
秋季是一個吃石榴的好時節,喜歡吃石榴的寶媽可能會吃大量的石榴,容易引起寶寶腸胃不適,甚至出現腹瀉等症狀。寶媽吃了大量石榴,也容易出現便祕等消化問題,尤其是已經出現便祕的寶媽,還是儘量不要吃石榴的好。
三、山竹
喜歡山竹的寶媽也不少,但是像山竹、西瓜等水果,屬於寒涼性食物,寶媽吃這些東西很容易導致寶寶出現腹瀉,對於產後還仍需要修養的寶媽自身來説,也有一定的不利影響,寶媽要儘量少吃。
四、柚子
柚子、橘子、橙子等水果,含有非常豐富的維生素,很多寶媽認為應該多吃。但是有的寶寶體質並不適合多吃這些水果,因為這些水果都有比較強的刺激性,可能導致寶寶出現皮疹、流涕、腹瀉等症狀。
雖然這些水果不宜多吃,但是哺乳期間水果也是不能少的,寶媽可以多吃一些中性的温和的水果,例如蘋果、桃子、菠蘿、木瓜、香蕉等等。
雖然應該少吃的水果中間可能有自己想吃的,應該多吃的水果可能都是自己不想吃的,但是,哺乳期間還是要儘量忌口的,寶媽為了自己的健康和寶寶的健康,也要適當控制自己的飲食哦!
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