秋季提高寶寶免疫力有方法
本文已影響4.1K人
本文已影響4.1K人
現在正處於換季時節,也是小兒容易發生呼吸道感染的時候。這與孩子體温調節中樞和循環系統發育尚不完善,不能及時調節體內和體外温度的變化有關,爸媽們不要着急,其實只要注意替孩子調整生活起居,是能提高孩子抵抗力的。
秋季寶寶穿衣要領
俗話説:“春捂秋凍”,也就是指衣服不要穿得太多,被子不要蓋得太厚,讓寶寶有一個適應的過程。由於氣温變化較大,在外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽,降低寶寶的受涼機率。回家後,別急着給寶寶脱外套,因為秋天的氣候常是外面悶熱而室內涼爽,很快給寶寶脱去外套就容易受涼誘發感冒。
秋季嘗試冷水鍛鍊
當氣温稍有回落,就給寶寶添上厚衣服,造成一種恆温環境,沒有得到寒涼鍛鍊,發而容易感冒。在秋天開始耐寒鍛鍊是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。開始可用冷水給孩子洗手擦臉,小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身,待習慣後用冷水衝浴,約數分鐘,然後用乾毛巾擦乾。在鍛鍊時要把握適度和漸進的原則,當孩子出現寒顫時立即停止。
秋季食療防燥健身
秋季各種傳染病增多,為了增強孩子的免疫力,秋季飲食應以優質蛋白為主,適當增加含熱量高的食物,以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品的比重,多吃些湯類和粥類食品,以減少氣候乾燥給孩子帶來的不良影響。新鮮的時令蔬菜和水果要注意補充。
【提高免疫力的食物】 提高免疫力的食物有哪些 吃什麼可以提高免疫力
提高孩子免疫力的方法 怎樣提高孩子免疫力
【孕期如何增強免疫力】孕期增強免疫力的方法有哪些 孕婦怎樣提高免疫力
秋季多吃蛋白質食物 提高寶寶免疫力
怎樣檢查孩子免疫力是否正常 提高孩子免疫力有3個簡單方法
哪些方法可以提高寶寶免疫力
怎麼才能提高孩子的免疫力 提高孩子免疫力的實用方法
寶寶秋季總生病怎麼辦?怎麼有效提高寶寶免疫力?
提高寶寶免疫力的推拿方法
4個提高寶寶免疫力的方法
提高寶寶免疫力食物有哪些 提高寶寶免疫力食物大推薦
春季寶寶吃什麼有助於提高免疫力
提高寶寶免疫力的方法
【寶寶免疫力差怎麼辦】小兒免疫力低下怎麼調理 如何提高孩子的免疫力
提高寶寶免疫力的4個方法
提高寶寶免疫力的方法
提高寶寶免疫力吃什麼好 提高寶寶免疫力套餐食譜
寶寶提高免疫力的食物 寶寶吃啥提高免疫力
秋季,提高寶寶免疫力除了食補,還需做什麼?
如何提高寶寶免疫力 寶寶免疫力低愛生病這方法提高免疫力最簡單有效!