魚膠怎麼燉最有營養
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
魚膠的食用價值較高,是平民化的一種滋補食材,有各種不同需求的選擇。尤其在廣東素有進補花膠的習慣,坐月子燉魚膠,養顏護膚補魚膠,補精益血食魚膠,還有老年人提高記憶力也會吃魚膠。那麼,你知道魚膠怎麼燉最有營養嗎?一起來看下面的介紹。
魚膠怎麼燉最有營養?有很多人想了解這個問題。魚膠的食用價值較高,是平民化的一種滋補食材,尤其在廣東素有進補花膠的習慣,坐月子燉魚膠,養顏護膚可以補魚膠,補精益血還需要食魚膠,再就是,對於老年人來説,若想提高記憶力也會吃魚膠。那麼,你知道魚膠怎麼燉最有營養嗎?一起來看下面的介紹。
魚膠怎麼燉最有營養
1、魚膠燉排骨
材料: 魚膠、排骨、紅棗、枸杞子、生薑。
做法: 首先要把魚膠浸泡2小時,然後再洗乾淨,接下來再把排骨焯水。這時再把紅棗去核,把魚膠、排骨、紅棗、生薑放入燉盅內,加入清水。建議選擇電燉鍋“魚膠”功能,然後再啟動電燉鍋。需要大家注意的是,當時間剩下10分鐘時,加入枸杞子。魚膠燉排骨程序結束,加少許鹽調味即可。
2、豬蹄花菇魚膠湯
材料: 魚膠、紅棗、薑片、豬蹄。
做法:首先要把魚膠取出4個泡4個小時,花菇和蓮子一起泡。這時再把薑切片,魚膠泡好後切成小塊小塊的,煲一壺開水,然後再倒入燉盅,這時候再把材料全部放入。然後再燉3個半小時左右,最後再根據自己的喜好放入適量的鹽。豬蹄花菇魚膠湯就可以喝啦,鮮甜美味有營養。
3、魚膠蓮子排骨湯
材料: 魚膠、排骨、蓮子、枸杞、生薑、紅棗幾顆。
做法: 首先要把排骨洗淨,把所有的材料放鍋。 然後到鍋裏扽兩三個小時。 要注意三個小時後,就可以吃了,魚膠蓮子排骨湯看着都想吃,而且還非常美容。
魚膠怎麼燉最有營養?以上為大家介紹了三種魚膠的食用方法,但是大家一定要注意,雖然魚膠的食用價值較高,但是卻不是所有的人都可以吃這種食物,尤其對於“三高”(高血脂、高血糖、高尿酸)人羣,由於花膠不只含有豐厚的膠原蛋白,同時也含較多的膽固醇,並且屬於海產品,故“三高”人羣不宜多吃,且在吃花膠的同時要避免飲酒,否則會產生過多的尿酸。
【鰱魚的營養價值】鰱魚有哪些營養價值 鰱魚有什麼營養價值
魚尾和什麼一起煲湯最有營養
【雞蛋怎麼做有營養】雞蛋怎麼做最有營養 雞蛋怎麼做最好吃
寶寶吃什麼魚最有營養
為什麼魚膠燉出來是白色的
【馬蹄怎麼吃最有營養】荸薺怎麼吃有營養 馬蹄怎麼吃最好
【花膠最快泡發的方法】花膠怎麼泡發最好 魚膠怎麼泡發
【烏雞燉什麼好吃又有營養】烏雞和什麼一起燉最好
【雞蛋怎麼做有營養】雞蛋怎麼做最有營養
【阿膠燉什麼最好】產後阿膠要怎麼吃好
【雞湯怎麼燉好喝又營養】怎樣燉雞湯好喝又營養 雞湯如何燉好喝又營養
【孕婦雞湯的做法大全】孕婦雞湯怎麼燉最有營養
【阿膠燉什麼最好】產後阿膠要怎麼吃好 阿膠和什麼一起燉才好吃
備孕花膠燉什麼最好 備孕花膠怎麼吃好
【老鴨燉什麼最好最有營養】老鴨和什麼燉湯好 老鴨跟什麼煲湯最佳
【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】胡蘿蔔最有營養的吃法 怎麼吃胡蘿蔔最有營養
【乳鴿和什麼煲湯好】乳鴿怎麼燉最有營養 乳鴿燉湯的做法
【洋葱怎麼吃最有營養】洋葱怎樣吃有營養
怎麼吃花膠最有營養
冬季小孩吃什麼魚最有營養
【馬蹄怎麼吃最有營養】荸薺怎麼吃有營養
【蓮子怎麼吃最有營養】蓮子怎麼吃最有營養怎麼做
【乳鴿和什麼煲湯好】乳鴿怎麼燉最有營養
【產後雞湯怎麼燉最有營養】產後雞湯裏放什麼材料
魚膠的營養價值 魚膠怎麼吃最營養
【馬鮫魚的營養價值】馬鮫魚有什麼營養
阿膠燉什麼吃效果最好
【牛尾和什麼一起燉好吃】牛尾燉什麼最營養
營養美湯:明目魚海馬燉鮑魚湯
【豆腐怎麼吃最有營養】豆腐和什麼搭配最有營養