寶寶睡覺老是翻來覆去 細心做到這些
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
寶寶睡覺老是翻來覆去不要蓋太多被子、睡前不要過度玩耍、製造良好的睡眠環境、良好的營養飲食。
很多媽媽會抱怨,寶寶睡覺老是翻來覆去,很難入睡、還特別易醒、醒來就鬧。寶寶睡覺老是翻來覆去,不踏實,對母嬰的身心健康都是挑戰。其實,想寶寶睡穩睡香,可以從做好這些小細節。
寶寶睡覺翻來覆去怎麼辦
不要蓋太多被子,冬季對於寶寶來説,睡覺時不是蓋越多的被子就越好的。如果被子蓋得太多了,易導致睡眠環境太温暖而半夜踢被,反而不利於寶寶保暖。而且,蓋太多的被子易加重心臟負重,導致呼吸不順暢。
睡前不要過度玩耍。寶寶控制能力低,睡前玩耍會讓他的情緒便好難平靜。所以,家長不要讓孩子在睡前進行刺激遊戲。避免寶寶因過度興奮無法入睡。而且,寶寶睡前情緒激動容易做惡夢,影響睡眠質量。家長也可以給寶寶準備杯牛奶。
製造良好的睡眠環境。睡眠環境對睡眠很重要。一到時間,就要停止和寶寶的互動。睡前可以給寶寶來個舒服的熱水澡,來段輕柔音樂,把燈光調暗一些。這樣的環境下,可以逐漸起到催眠作用。
良好的營養飲食。寶寶易醒,夜驚等,可能和缺乏鈣有關。媽媽們要注意孩子的飲食狀況,多補鈣。可以讓寶寶服葡萄酸鈣,再結合維生素D。營養充足,晚上才可以睡得香。
寶寶睡覺愛翻來翻去,夜醒多次是為什麼?
【寶寶睡覺翻身就醒怎麼辦】寶寶晚上翻身老醒 寶寶睡覺總是翻身翻醒
寶寶睡覺喜歡翻來翻去是怎麼回事呀
寶寶睡覺不踏實,媽媽這樣做讓孩子安心睡到“大天亮”!
天氣炎熱,寶寶翻來覆去睡不安穩,用這些方法就能睡得香!
【寶寶睡覺愛翻身是怎麼回事】寶寶晚上睡覺總是翻身是怎麼回事
寶寶出汗多,半夜翻來覆去半睡半醒怎麼回事
寶寶睡覺老翻身,一翻就醒怎麼辦?
寶寶睡覺哼哼唧唧總翻身,原來是這些原因在作怪
寶寶睡覺老做噩夢是怎麼回事
寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事
夜裏翻來覆去睡不着覺,吃褪黑激素真的有效嗎
孩子翻來覆去踢被子,可能是患上這種疾病了
寶寶睡覺翻來覆去
【寶寶睡覺翻身就醒怎麼辦】寶寶晚上翻身老醒
寶寶總是睡不好覺,原來是寶媽做了這幾件事!
孕婦睡覺翻來覆去會對胎兒有什麼影響嗎
寶寶睡覺經常翻來翻去是什麼原因
【寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去原因】寶寶睡覺哼哼唧唧很難受的原因 寶寶睡覺哼哼唧唧 老翻身是怎麼回事
做到這幾點,寶寶智力翻個翻!
寶寶晚上睡不踏實、翻來覆去?做好這五點,我就不信睡不安穩
寶寶睡不好總是翻來翻去的怎麼回事 都怪家長做了這四件糊塗事
孩子翻來覆去睡不着?全是因為你忽略了這個原因
寶寶睡覺中途醒來哭鬧,都是這些原因害寶寶!
寶寶出生後兩小時不睡覺,原來是在做這事!
為什麼寶寶老是翻來翻去趴着睡 寶寶趴着睡的原因
寶寶翻來覆去睡不着怎麼回事
孩子夜裏總是翻來覆去,為何睡個安穩覺那麼難?
【寶寶睡覺愛翻身是怎麼回事】寶寶晚上睡覺總是翻身是怎麼回事 寶寶睡覺翻身怎麼回事
寶寶半夜老是要醒來玩?這樣做輕鬆一覺睡到天亮