胎兒發育偏小怎麼辦呢?
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孕期的各項體檢是非常關鍵的,可以在第一時間得知腹中胎兒的狀況,有助於讓孕媽媽更及時的處理。而有些孕媽會在做B超之後發現胎兒發育偏小,不免有些擔心。那麼,胎兒發育偏小怎麼辦呢?
胎寶寶發育偏小,很有可能是孕婦的飲食出現了問題,此時就需要加強營養的攝入量了。下面我們就來介紹一下胎兒發育偏小怎麼辦,對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
胎兒發育偏小怎麼辦?
1、適當加餐
為了確保孕媽媽的營養,應當提醒孕媽媽在孕晚期之後,早午兩餐之間,各加一次點心,少食多餐,就不怕會餓肚子了,也能確保供給胎兒足夠的營養,此時孕婦多吃才是讓胎兒快速成長的基礎。
2、調整飲食結構
調整飲食結構,孕婦就要從多方面攝入營養了,多吃富含優質蛋白質的動物性食物,如蛋、奶、魚肉等;經常食用動物內臟,能夠保證足夠的微量元素和維生素的供給;蔬菜也要多吃,如花椰菜、菠菜等,這些都有利於孕婦飲食均衡。所以,如果是準爸爸在掌勺的話,平時不妨多給準媽媽些以上食物,飲食跟上了,胎兒才能更好發育。
3、營養零食來助陣
選擇可以補充碳水化合物、蛋白質與脂肪的零食。比如有豐富蛋白質、脂肪和纖維素的各類堅果,或者是無鹽無添加劑的金槍魚。
4、少吃水分多的水果
胎寶寶偏小的話,還有一個可能就是少部分孕婦媽的子宮限制了胎寶寶的生長。若子宮收縮性不夠好,子宮不夠大,胎寶寶在裏面便不能長大,因此也會形成個頭偏小的情況。對於此類現象,孕婦要少吃西瓜、桃子等水分多的水果,由於這會讓你的子宮愈加緊繃,束縛胎寶寶的正常發育。
懷孕是一個重要且慢長的過程,每個階段都不能掉以輕心,在孕媽媽發現胎兒偏小時,情緒也不需要過度緊張,適當的調理就可以及時得到改善。
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