家長晚上做了這三件事,會讓寶寶睡不踏實,影響長高!
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在孩子的日常生活中,不知道你有沒有注意些細節,那麼面對孩子晚上睡不踏實,你有沒有想過是什麼原因呢?
孩子身高有70%來自於家庭遺傳,剩下30%則取決於營養、運動、睡眠等後天因素。不少家長都把營養排在了第一位,卻忽略了睡眠對孩子的重要性。
寶寶在熟睡時,身體分泌出大量生長激素,能夠促進身高發育。有數據顯示,孩子在睡覺中的生長速度為平常的3倍左右,因此他們需要比成人更高質量的睡眠。如果家長做了下面幾件事,可能會降低寶寶睡眠質量,影響身高發育。
一、睡前讓寶寶吃太飽
睡前讓寶寶進食過多,易造成腸胃不適,會讓寶寶情緒煩躁,難以入睡。即使睡着了,也會不停的翻來覆去甚至踢被子等。俗話説“要想小兒安,三分飢與寒”,寶寶不宜吃過飽,尤其是在睡前,不然耽誤了長高,得不償失。
二、開着燈睡覺
不少寶媽想着反正每天晚上都要起來無數次,乾脆一直開着燈,餵奶也方便。但寶寶的感官敏感度是比成人靈敏的,燈光會刺激到寶寶,讓他翻來覆去睡不踏實,一直處於淺睡眠狀態,影響生長激素分泌。此外,開着燈睡覺還會讓寶寶眼部處於緊張狀態,容易造成近視。
所以寶寶晚上睡覺時,燈光一定要關閉,包括小夜燈哦!
三、寶寶一有動靜就哄
睡覺分為淺睡眠和深度睡眠,小寶寶淺睡眠的時間要比成人長,加上神經發育不完善,容易出現“一驚一乍”的情況,這是正常的。家長不必理會,孩子自己就能再次入睡。
有些寶媽過於敏感,寶寶一有動靜就抱起來哄,結果反而影響寶寶進入深度睡眠,降低睡眠質量。當寶寶有動靜時,寶媽可以觀察他是否能再次入睡,如果寶寶大哭不止再上前安撫。
家長這幾個壞習慣會影響孩子長高 看了還不快改正!
晚上入睡這樣做,小心寶寶長不好!
寶寶晚上睡覺不踏實
孩子在這個時間段睡覺,家長千萬別叫醒他,會影響長高和智力發育
飯桌上家長別經常做這些事,會影響孩子發育的!
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這20件小事看似不起眼,實則會影響寶寶的未來!
若家長對孩子的身高存在這些誤區,會嚴重影響娃長個,別不當回事
寶寶睡覺不踏實,媽媽這樣做讓孩子安心睡到“大天亮”!
雖説概率不高,但寶寶遇上這種病不僅影響美觀,治療晚了還有大危害!
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這些事情會影響寶寶的智力發育,家長要慎重了!
新生兒睡覺為什麼會不踏實?家長應該要注意這些事!
看這裏!寶寶不睡覺,其實是家長不會哄孩子
這3件事影響孩子的智商,家長千萬別做錯!
想讓孩子好好吃飯,家長就別在餐桌上做這件事了!
再冷也別讓寶寶這樣睡,不僅影響生長髮育,還容易捂出病!
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