如何有效應對寶寶哭鬧發脾氣?
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1歲後的孩子似乎比以前更愛哭了,一言不合就哭鬧,隨時隨地發脾氣,甚至撒潑打滾都不在話下。難道這一切就是因為孩子的脾氣不好嗎?而我們又能做些什麼呢?
1
孩子為什麼會哭鬧?
一開始,小嬰兒並不知道自己和其他人是獨立的,其自我意識的發展是逐步的,而1歲以後的孩子,開始通過行為表達自己的意願,來感受自我的力量。
然而,孩子在表達意願時,往往會遇到許多挫折。
可能是想做什麼,但是能力有限,從而產生挫敗感,比如想喝水卻倒了自己一身水,比如想拼圖卻怎麼都拼不對。
也可能是需求無法被滿足,比如想玩水卻被大人制止,比如想要某樣東西媽媽卻一直拿錯。
在遇到這些挫折時,孩子天然地會採用自己所掌握的最基本的表達方式——哭。
2
7大技巧,積極預防
沒有絕對有效的方法可以避免寶寶哭鬧,但以下技巧可以一定程度預防。
1
規律作息,充足睡眠
熟悉日常的生活節奏,使孩子有安全感,有益於情緒的穩定;保持良好的精神狀態,使孩子不易煩躁,有助於減少哭鬧的可能。
2
循序漸進,培養能力
多陪伴、多示範、多指導,提供學習的機會,發展孩子的技能。例如,選擇適齡的玩具,提供易用的餐具,如果孩子喜歡用杯子喝水,卻容易灑一身,那就每次只倒一點點水。
3
鼓勵説話,引導表達
多用簡單的短語,多重複關鍵詞,堅持多和孩子説話,鼓勵其説出來想要的東西。如果孩子不肯説,也不要強迫,可以告訴他,下次怎麼説。
4
提前規劃,減少刺激
如果孩子經常在外玩到不肯回家,不要默不做聲地在最後一刻強硬地把他抱走,而是預留時間,提前告訴他「我們還能再玩15分鐘」,然後每過5分鐘提醒1次,孩子就比較容易接受。
如果孩子愛吃零食,吃到停不下來,那就規劃好每次的分量,把家裏的零食藏好,規劃好外出路線,避免經過零食店,減少刺激,不要挑戰孩子的耐力。
5
表現好時,多加肯定
給他一個擁抱,或者為他鼓掌,告訴他今天的這個行為是對的。這樣的反饋,有益於強化孩子的正面行為。
6
觀察孩子,留意興趣
比如孩子最近喜歡聽某一首兒歌,那他早上起牀不肯穿衣服時,媽媽就可以説「好好穿衣服的孩子,可以聽歌哦」。
注意不要太頻繁地使用,也不要説成講條件,比如「你要是好好穿衣服,媽媽就給你唱歌」,那下次,孩子可能就學會講條件了。
7
合理要求,給予滿足
在拒絕前,想清楚這個要求真的不合理嗎?如果合理,且孩子的意願很強烈,那麼強硬地拒絕可能引起哭鬧,而結果很可能是父母讓步,那麼提前讓步可能更好。
退一步的時候,提一個小的要求,比如孩子飯前想吃零食,那麼下午的點心時間就取消了。
3
5個方法,平和應對
大人有時也難以控制情緒,更不用説年幼的孩子,那麼,當孩子難免哭鬧時,用以下方法平和應對。
1
察言觀色,尋找原因
表達還不流暢的小寶寶,可能哭鬧是突如其來,令人摸不着頭腦的,需要父母從孩子的角度看事情,打開探測原因的「雷達」,明白哭鬧的原因,才能加以引導。
比如因為犯困而引起的哭鬧,應該做的就是安撫和哄睡。
2
積極迴應,説出感受
以「説出感受」來回應,而不是用「批判否定」。
比如孩子因為無法撕下貼紙而哭鬧時,可以説「你沒辦法撕下貼紙,很着急對不對?」,而不要説「這有什麼好哭的」,更不要給他貼上壞脾氣的標籤,孩子對父母的指責是很敏感的,越被指責,越不配合。
3
態度温和,立場堅定
一開始就不要讓孩子覺得哭鬧是有用的,對於原則性、不被允許的事情,父母既不發火,也不退讓,孩子明白了沒有餘地,自然就不會再把哭鬧當作武器了。
4
耐心陪伴,允許哭泣
比如孩子因為「想玩別人的玩具被拒絕」、 「想買零食被拒絕」而哭鬧時,不妨允許哭泣,這也是一種宣泄情緒的方式。
而我們只要耐心地陪在旁邊,或擁抱、或拍背,做一些積極的事情安撫,等待其平靜下來。
孩子會逐漸知道,挫折是難免的,世界是有規則的,每個人都不是世界的中心。
5
提供選擇,幫助孩子
比如應對孩子想買玩具而哭鬧時,在運用以上4個技巧後,等到他平靜下來,可以用選擇型提問「你是想繼續在這裏,還是回家聽媽媽講你最喜歡的繪本?」
豆苗媽的話:
孩子哭鬧發脾氣時,比起再多的技巧和方法,最重要的還是穩住自己的情緒。孩子的哭鬧是正常的,並不意味着你做家長很失敗。
媽媽也是普通人,也會有情緒,如果你忍不住跟孩子發火了,也別太自責。確保孩子安全的前提下,你可以暫時離開一兩分鐘,平靜一下再回來。
等你發現發脾氣不僅沒用,還會傷害孩子後,別忘了用上今天的技巧和方法哦!
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