哺乳媽媽如何幫寶寶補鐵
本文已影響9.82K人
本文已影響9.82K人
你家寶寶缺鐵嗎?家長們應該如何幫助寶寶補鐵的呢?寶寶缺鐵會有哪些危害呢?今天小編就來説説如何幫助寶寶補鐵!
如果寶寶缺鐵,血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。不僅會引起精神不振、煩躁不安、食慾減退等症狀,嚴重的還會導致缺鐵性貧血,影響大腦發育,對認知發育造成損害。
可怕的是,即使寶寶缺鐵的程度還不到缺鐵性貧血,也可能對神經系統發育造成不可逆的影響。對大一點的孩子,缺鐵還會導致注意力不集中、理解力降低、反應慢等,影響孩子在學校的表現。
01大部分母乳嬰兒都容易缺鐵
當今社會,90%的寶媽都會選擇全母乳餵養,總以為寶寶母乳餵養身體肯定是棒棒的,卻不知寶寶體檢時,高達20%的寶寶會被醫生説缺鐵。
02那為啥母乳餵養的寶寶就容易缺鐵呢?
1、母乳營養豐富,容易消化吸收,是寶寶的最佳食品。母乳中鐵的含量較低,雖然母乳含有載鐵蛋白,可以提高鐵的生物利用率,但由於寶寶對鐵需求量較大,4-6個月的寶寶無法單純從母乳中獲得足夠的鐵。
2、寶寶生長髮育加快,寶寶的生長髮育十分迅速,4-5個月為初生時體重的2倍,1歲時為初生時體重的3倍,血容量也迅速增加。鐵是形成血紅蛋白所必需的原料,如果寶寶攝入的鐵不能及時達到供求平衡,就容易發生缺鐵,引起貧血。
3、鐵的消耗或丟失過多,如寶寶有牛奶過敏、慢性腹瀉、反覆感染等情況,會導致鐵的吸收減少,消耗增加,引起缺鐵。
03哺乳媽媽如何幫寶寶補鐵
Step1:4-5個月的寶寶
母乳餵養的寶寶建議補充口服鐵劑,寶寶經過4個月的迅猛生長,出生前儲存在體內的鐵就被用的差不多了。但母乳中鐵的含量很低,因此4個月後缺鐵的風險會逐漸增加。
純母乳餵養、混合餵養中母乳量過半的嬰兒,從4月齡開始強化補充1mg/(kg·d)的口服鐵劑(比如寶寶體重6kg,那就每天補充6毫克鐵),直到飲食中(輔食或配方奶)有足夠的鐵。
Step2:6-9個月的寶寶
對於剛滿6個月的寶寶,媽媽首選強化鐵米粉,以後逐漸添加新鮮肝泥、魚泥、菜泥、肉泥、蛋羹等富含鐵且吸收率高的輔食。隨着寶寶逐漸適應,輔食的品種和數量可適當增加。
Step3:10-12個月的寶寶
可以喂半流質的輔食,媽媽可將新鮮的動物血液蒸熟後切成細絲,具有很好的補鐵效果。
Step4:1歲後的寶寶
當寶寶的乳牙基本長齊,咀嚼功能增強,媽媽可以增加黑木耳、菠菜、芝麻、黑豆等食物,並讓寶寶多吃些新鮮的蔬菜和水果,讓其中所含的維生素C能促進鐵的吸收。
媽媽要注意的是,如果寶寶攝入的鐵量過剩,會引起體內微量元素不平衡,出現便祕、腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃道副作用。如果寶寶不慎一次性攝入了大量的鐵劑,會引發鐵中毒,出現頭痛、嘔吐、腹瀉、電解質異常、休克等。
預防勝於治療,平時我們就應注意合理的膳食搭配,保證均衡營養,不挑食偏食,有良好的飲食習慣,就可降低鐵缺乏的發生。
定期體檢,如發現寶寶有貧血的跡象,應及時補充鐵劑和膳食補充鐵來幫助寶寶恢復健康!
準媽媽孕期如何正確補鐵?
【哺乳期媽媽補鈣寶寶可以吸收嗎】
媽媽哺乳的好幫手,這些超實用工具,寶媽你用了嗎?
媽媽如何幫助寶寶在冬季裏不上火
哺乳路上幾個地雷踩過幾個?哺乳媽媽該如何掃除餵奶障礙
哺乳期媽媽如何補鋅
哺乳媽媽的乳頭扁平或內陷如何解決?
特殊乳房媽媽該如何哺乳
哺乳期媽媽如何避免急性乳腺炎
【新媽媽感冒後如何繼續哺乳】哺乳期感冒了怎麼辦
【哺乳期媽媽要補充哪些維生素】哺乳期媽媽應該補充什麼維生素
如何給孩子科學補鐵?給孩子補鐵的3大誤區,很多寶媽都沒注意
幫助寶寶補鐵怎麼補 這才是給寶寶補鐵的正確方法
【哺乳期媽媽需要補什麼】哺乳期要補充哪些營養
哺乳期媽媽們如何護理乳房
孕媽如何補鐵?補鐵的食物有哪些呢?
【哺乳期吃什麼補鐵】哺乳期補鐵食譜大全
【新媽媽是凹陷乳頭如何成功哺乳】乳頭凹陷怎麼哺乳
寶寶拒乳有原因,媽媽哺乳需耐心,7個方法讓你順利哺乳
平坦乳頭新媽媽產後如何哺乳