[輔食黑名單]寶寶吃這些食物容易過敏!你還不知道?
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很多寶媽都希望給孩子最好的營養,各種營養豐富的食物都想給寶寶吃一吃,但在添加輔食的時候,卻很可能會讓寶寶輔食過敏,這就矛盾了,該怎麼辦呢?
很多寶媽都希望給孩子最好的營養,各種營養豐富的食物都想給寶寶吃一吃,但在添加輔食的時候,卻很可能會讓寶寶輔食過敏,這就矛盾了,該怎麼辦呢?
剛開始添加輔食,寶寶最容易出現輔食過敏。
為了避免和減少這種情況,添加輔食時,應該注意食物的品種和添加時間,並且保持由少到多、由細到粗、由稀到稠、循序漸進的原則。
哪些食物易令寶寶過敏?
公認導致嬰幼兒食物過敏的八大過敏源,分別是:牛奶、雞蛋、大豆及豆製品、 魚類、貝殼類海產品、花生、堅果、小麥。
但每位寶寶體質不同,其他可能引發食物過敏的情況,也要個體化對待。
※ 易過敏的食物一:牛奶及其他奶製品
主要是牛奶中的大分子蛋白引起過敏。
寶寶1歲後可以添加一些奶製品,如奶酪、酸奶等,鮮牛奶最好2歲後食用;
如果寶寶確診為牛奶過敏的,要用水解蛋白或氨基酸配方奶,不能輕易喂鮮牛奶。
※ 易過敏的食物二:雞蛋
小寶寶因腸胃功能不全,容易產生過敏反應,尤其是雞蛋白,比雞蛋黃產生過敏的危險更高。
如果寶寶是過敏體質最好在1歲後喂更安全;
不吃沒有煮熟的蛋,防止攝入未經變性的大分子蛋白質。
※ 易過敏的食物三:大豆及豆製品
大豆等豆類食物纖維素偏多且不易消化,所以容易對寶寶的腸胃產生刺激而引起過敏。
平時因胃腸功能欠佳而常常拉肚子,過敏體質的寶寶應從1歲之後添加。
並且,豆類屬於雜糧,雜糧纖維素多、相同體積營養成分低,國外也有建議2歲後再給寶寶適量食用。
※ 易過敏的食物四:小麥
麥粉裏不溶性蛋白質成分可引起過敏。
用麥粉製作的麪包、餅、麪條等要小心喂,如果寶寶麥粉,就需要一段時間的迴避(至少3個月);
建議初次時要少量喂,若無異常可逐漸增量。
※ 易過敏的食物五:花生等堅果
過敏危險性高,且消化困難。如果父母有諸如花粉熱、哮喘或濕疹之類的過敏現象,寶寶會有較高的過敏風險。
建議寶寶食用時,如果家族成員沒有過敏史,6個月以上的寶寶可以吃磨碎的堅果或者堅果醬;
避免意外窒息,花生顆粒最好3歲以後吃。
※ 易過敏的食物六:芒果
不完全成熟的芒果還含有醛酸,對皮膚黏膜有一定刺激作用。
吃芒果時,最好將果肉切成小片,直接送入口中,避免芒果汁直接接觸到面部皮膚;
吃完芒果後,應讓寶寶喝水漱口、洗臉,以減少果汁殘留。
過敏的食物完全不能吃嗎?
寶寶一旦食用某種食物引發過敏後,是不是就要杜絕此類食品的添加了呢?
也不是完全否決哦。
由於在給寶寶添加輔食時,寶寶的腸胃、消化系統等都發育不完全,寶爸寶媽們可以在近期(至少3個月)不給寶寶吃這些食物,但是可以等到寶寶長大些,再試試看。
當然還是要先嚐一兩口試試看,從少量開始啦。
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