這幾類零食不要讓孩子多吃,會影響孩子智力和身體發育
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現在的零食五花八門,好吃也好看,很多寶寶都愛吃,可是現在的零食食品安全也不過關,很多零食會危害到寶寶的健康,這幾種零食千萬不要給寶寶吃,會對寶寶產生危害!
昨天晚上去逛超市,走到零食區的時候,一位5、6歲的小男孩正央求着媽媽買辣條,但小男孩的媽媽不為所動,一直都沒答應孩子。過了一會小男孩的媽媽選了一些水果,小男孩眼眶紅紅的跟着媽媽離開了。
別説小孩子喜歡吃辣條,像小編這麼大年紀的人還是喜歡吃辣條,時不時還要過一下嘴癮。但眾所周知辣條真不是健康食品,不僅沒有營養,還添加了很多有害物質,嚴重者還可能致癌。
除了辣條,生活中這幾類零食也儘量不要讓孩子多吃,嚴重影響智力和身體發育。
1、含鉛多的零食
如果孩子吃太多含鉛過多的食物,時間長了很容易出現記憶力減退、精力不能集中、反應遲頓、失眼煩躁,等症狀,從而影響孩子的智力發育。
含鉛多的零食:松花蛋、爆米花、爆黃豆、爆蠶豆、爆年糕片、罐裝食品或飲料等。
2、含有反式脂肪酸的零食
孩子吃太多反式脂肪酸的零食很容易肥胖,增加患心腦血管疾病的風險,還會影響智力發育。
含有較多的反式脂肪酸的零食:餅乾、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黃派、方便麪、早餐麥片、油炸食品等。
3、含有激素的零食
孩子吃太多含有激素的零食會讓孩子性早熟,不僅會讓孩子體格生長過快,骨骼會提前閉合,身高低於正常人。嚴重的是還會讓孩子出現心理障礙,不利於孩子正常的玩耍和學習。
含有激素較多的零食:催熟水果、炸雞、雞脖鴨脖、牛初乳、保健品營養品等。
4、高能量的零食
高能量的零食不能讓孩子多吃,高糖、高脂肪會帶來肥胖、高血壓和各種慢性病風險,高鹽會影響腎功能。
高能量的零食:可樂、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸雞、各種甜味飲料等。
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