如何添加寶寶輔食
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隨着寶寶的長大,有的媽媽發現寶寶可能喝母乳已經不能滿足寶寶的需求了。這時在給寶寶添加輔食的同時,肯定會帶有一些疑惑,在什麼時候給寶寶添加比較合適呢?孩子能不能適應到新的食物,能不能消化?
其實,在0歲階段的寶寶除了吃母乳之外,在某一個時期就要開始增加一些輔助食物簡稱“輔食”。
怎麼進行輔食添加?
一般來説,純母乳餵養的寶寶,從6個月開始添加輔食,喝配方奶粉的寶寶寶從4個月開始就可以逐漸給寶寶添加輔食。添加的順序是液體食物、泥糊食物再到固體食物。
1.液體食物:包括果汁、菜汁等液體的食物。
2.泥糊狀食物可分為兩大類:一是工業化泥糊狀食物,包括米粉和瓶裝泥糊狀食物;二是家庭製作的泥糊狀食物。
3.固體食物:指比泥糊狀食物更成型,比如:米粉、果泥、菜泥等半固體食物,煮的很爛的米飯、麪條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。
添加輔食需要注意的是:
1.在給寶寶增加輔食的同時也不要忘記給寶寶補鈣哦。給寶寶選鈣最好選用鈣劑,鈣劑比較容易吸收。選擇補鈣產品的時一定要諮詢醫生,參考醫生意見購買鈣劑的品種和用量。
2.寶寶4個月的時候每日添加一次米粉即可,5個月開始可以在增加到2次。先從原味的米粉吃,待寶寶適應在嘗試其他口味。
3.雖然寶寶增加輔食,還是要保持一定的奶量,以滿足生長需要。
4.首次添加蛋黃,從1/8到1/4個開始耐心嘗試,確定寶貝沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現再逐漸加量。到寶寶6個月時,可逐漸過渡到加1個蛋黃。可將蛋黃混合在米湯或牛奶中餵哺。
5.4個月的寶寶可以嘗試水果汁等,由於水果汁大多是酸性的,水果中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後,會發生凝固,影響鈣及果汁中營養的吸收。所以,最好在餵奶後1小時再喝,或在兩次餵奶之間,這樣更有利於奶汁及維生素的吸收。
6.6個月以上的寶寶可以添加肉類。
7.每次給寶寶添加輔食新品種時,要讓寶寶適應2-3天,確認不過敏,再添加新的食物。
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