母乳餵養多長時間好
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母乳餵養多長時間才合適呢?相信很多媽媽都有如此一問,其實給寶寶哺乳最好至8個月—1歲,最晚可到1歲半,這一時間段裏斷奶比較合適。
給寶寶哺乳最好至8個月—1歲,最晚可到1歲半,這一時間段裏斷奶比較合適。對於職業女性來説,哺乳到寶寶1歲左右是最好的。
對寶寶來説,不及時斷奶易使寶寶過分依賴母親的乳汁,變得不好好吃飯,生活不容易形成規律;對於母親來説,不及時斷奶會對工作造成影響,而且,哺乳時間過長,對於乳房的恢復也不好。究竟母乳餵養多久好?有以下幾個建議:
1、選好斷奶時間。根據具體情況,提前或推後哺乳時間,將斷奶安排在8個月—1歲半都是合理的。一般建議哺乳期至少應達到8個月。
2、選對季節。選擇天氣不太炎熱的季節,如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良,又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。
3、斷奶必須循序漸進。比如:原來一天喂8頓,過3個月後可以一天只喂6頓或4頓,到9—10個月時,減少為一天喂3頓,其間,再適當添加輔食。這樣有利於乳房慢慢恢復,防止乳房下垂或乳管堵塞。
4、適時的母嬰隔離。經過哺乳期,寶寶與媽媽的聯繫非常緊密,平時已經形成了吃奶的條件反射,即一到時間就會要求吃奶。如果想順利斷奶,媽媽最好在餵奶的時間與寶寶暫時分開,並且,堅持三四個晚上分開睡覺,這樣有利於寶寶適應斷奶的過程。
5、改變飲食結構。如果媽媽過去是一天三餐都進食水、湯,這時就要有意識地控制進水量。適當減少主食、水果等的攝入量,少喝魚湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物,少喝粥。以減少造奶原料,減輕斷奶後的泌乳量,促進乳房恢復。
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