新生兒出生後多久開始餵奶
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哺乳次數、時間與餵奶量
1~3天的寶寶,按需哺乳,每次喂10~15分鐘(要遵循按需哺乳的原則,根據個體差異而定)。
4~14天的寶寶,每4小時餵奶一次,每次喂15~20分鐘,每次喂30~90毫升(要遵循按需哺乳的原則,根據個體差異而定)。
15~30天的寶寶,每隔3小時餵奶一次,每次15~20分鐘。 餵奶時間可安排在早上6、9、12時;下午3、6、9時及夜間12時、後半夜3時,每次餵奶70~100毫升
要遵循按需哺乳的原則,根據個體差異而定。
辛、甘、苦、酸、鹹,也就是人們常説的五味,只有五味攝入平衡,人才會健康。
但是,現在的孩子攝取的鹹、甜之味過多,造成幼兒體質不佳,抵抗力下降。
等寶寶長大一些時,可以嘗試讓寶寶吃些苦味食品,寶寶身體有好處.
為了改變五味失衡,應給孩子吃些苦味食品,尤其是夏天,給寶寶吃些苦味的食品益處多多。
吃苦味食品好處很多
1.可以促進食慾。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾,激活味覺神經;刺激唾液腺,增進唾液分泌;刺激胃液和膽汁的分泌,加強消化功能。這一系列作用結合起來,便會增進小兒的食慾,對增強體質、提高免疫力有益。
2.可以清心健腦。苦味食品可去心中煩熱,具有清心作用,使頭腦清醒。
3.可以促進造血功能。苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能,有益於腸道功能的發揮,尤其對腸道和骨髓的造血功能有幫助,這樣可以改善兒童的貧血狀態。
4.可以泄熱、排毒。祖國醫學認為,苦味屬陰,有疏泄作用,可疏泄內熱過盛引發的煩躁不安,還可以通便,把體內毒素排出,使小兒不生瘡癤,少患疾病。
苦味食品以蔬菜和野菜居多,如萵苣葉、萵筍、苦瓜、蘿蔔葉、苔菜、杏仁、蓮子心等。
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