這些母乳餵養的謠言,坑了多少寶媽!
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母乳餵養是自然而然的事情,神聖而又天經地義,但是母乳餵養過程中,還是會遇到九九八十一難,母乳餵養的路上,缺少人吶喊相助,反而有很多的謠言會中傷寶媽,讓寶媽傷心又難過,有些甚至放棄母乳餵養。
排名第一的謠言:媽媽發燒了,不能餵奶!
常看到媽媽説自己的餵養經歷,“那時候發燒了,所以不得不先停母乳……”
真相:可以喂可以喂可以喂!重要的事情説三遍!
發熱是母乳媽媽經常遇到的問題,發熱並不會影響母乳。當媽媽發生感染的時候,乳汁中的抗體對寶寶能起到保護作用。有很多母乳媽媽的發熱,是因為乳腺炎。乳腺炎的治療措施包括排空乳汁、休息、輸液、使用抗生素,但不用停止餵奶,反而應該更加頻繁地餵奶。乳腺炎期間的哺乳不會傷害嬰兒,因為母乳本身並沒有被感染,乳腺炎和抗生素也不會改變母乳的成分。
排名第二的謠言: 餵奶覺得疼是正常的!
“每次餵奶好疼”
“忍忍吧,當媽就是很辛苦的,熬過去就好了!”
真相:餵奶是幸福的事情!持續疼痛肯定哪裏不對!
母乳餵養可能會帶來一些輕微的疼痛,尤其是最初的磨合期,但不應該是長期疼痛、不適。正確的銜乳,不會導致任何不舒服,讓媽媽和寶寶都覺得舒服才是對的餵養姿勢。
銜乳的重要原則是:寶寶含住乳暈吃奶,而不是含住乳頭。嘴巴要張的夠大,下脣要翻轉。
排名第三的謠言:奶粉的營養成分比母乳更豐富 可以完全取代母乳
奶粉營養成分豐富,可以完全代替母乳,寶寶成長更快更好。
真相:母乳裏有眾多奶粉不含有的成分,尤其是免疫的活性成分,是奶粉永遠不具備的,雖然奶粉能夠讓寶寶體重迅速增加,但是並不代表奶粉比母乳更優。
國際上的多重標準都更支持母乳餵養,請媽媽們放心,母乳是寶寶最適合的食物。
排名第四的謠言: 寶寶不胖,是媽媽奶不好!
“你看××家的孩子養的多好啊,又白又胖,我們寶寶一點不胖,肯定是媽媽奶不好!”
真相:養那麼胖到底有啥好的?寶寶“看起來瘦”,常常是大人的心理作用。老人總覺得自家孩子要長得白白胖胖,才體現出“養的好”。這裏多説一句,親愛的媽媽們,嬰幼兒時期的肥胖,並不利於寶寶的長期健康,甚至可能增加成年後肥胖、糖尿病的風險。
排名第五的謠言: 母乳媽媽要多喝湯和酒釀,還有很多東西要忌口!
“酒釀和豬蹄湯是下奶神器,每天喝上三大碗!”
真相:湯是沒有營養的,酒釀產婦是不能吃的。
為了下奶,最重要的是儘早吸吮、勤吸吮,並且充分休息、保持心情愉悦。湯裏沒有啥營養啦,還會給自己貼一身膘,多喝水就好啦!
母乳媽媽除了不能喝酒,限量攝入咖啡因、含汞量多的魚類,其他並沒有什麼大的禁忌,哺乳期也可以做一個快樂的吃貨啦!
排名第六的謠言:媽媽生氣了 母乳中會有毒
生氣後的媽媽給寶寶餵奶,寶寶中毒而死。
真相:每個人都會有情緒波動,尤其是產後的媽媽,心靈比較脆弱,但是,心情不好並不會產生毒素,沒有醫學證據證明這一點,更不會毒死寶寶。
心情不好確實會影響母乳的分泌量,造成母乳分泌下降,即使這樣,在催乳師的幫助下,也很容易恢復。
排名第七的謠言: 寶寶腸絞痛/黃疸,應該斷母乳!
“寶寶總是哭鬧,可能是腸絞痛,換配方奶吧。”
“黃疸寶寶要斷母乳的。”
真相:不要輕易斷母乳!
有一些寶寶的腸胃不適可能跟母親的飲食有關,媽媽可以遵醫囑停食乳製品,停食幾周後再看看情況。如果沒有幫助,還可以嘗試停食麪製品、蛋、堅果、水果、咖啡因和巧克力等。停食幾周後,可以一種一種地嘗試添加,注意觀察寶寶的反應。
15mg/dl 以下的母乳性黃疸也是不用停母乳的,什麼茵梔黃、益生菌、葡萄糖水都不用給寶寶吃。
排名第八的謠言:生病了只能硬扛,不能吃藥!
“你在餵奶呢,怎麼能吃藥?扛着就過去了!”
真相:難受的時候不必硬扛,有些藥物可以安全使用!
對於不嚴重的疾病、不是必須用藥的情況來説,能不用藥當然最好不用。但大部分藥物能進入母乳的劑量都比我們想象的要小,所以實在難受的時候不必硬抗,可以選擇適當的藥物。
根據哺乳期用藥分級,來為媽媽們選擇合適的治療藥物:如果感冒,可以使用清開靈,抗生素可以使用青黴素類,發燒可以使用對乙酰氨基酚和布洛芬。這些藥物被證明是安全的,不會對寶寶產生影響。
排名第九的謠言:來月經之後母乳有毒,沒營養!
“老人説來月經了奶有毒,沒營養了,是真的嗎?”
真相:
有的媽媽反應經期的乳汁分泌減少了,這是因為激素水平發生了變化,是暫時性的(還有一些媽媽的母乳的味道也會發生暫時性的改變),到經期結束後就會恢復正常,但經期母乳不會因此“沒營養”,媽媽們不要放棄母乳哦。
排名第十的謠言: 寶寶一直要吃,是奶不夠!
“你看寶寶一直想要吃,肯定是你奶不夠!”
“寶寶吃一個小時了還沒飽,快加點奶粉吧!”
真相:一直要吃,可能是腸脹氣,也可能是吸吮的需求。
有的小寶寶吃奶時間可以長達1小時,這更多是因為孩子天生就有吸吮的需求,而不是沒吃飽。媽媽們可以在餵奶的時候跟孩子温柔地説話,輕輕撫摸他,讓他專心吃奶(別吃吃睡睡),餵奶時間控制在30-45分鐘內。滿月之後、吸吮欲較強的孩子,家長可以嘗試使用安撫奶嘴。
寶寶很煩躁,一直想吃奶,吃了幾口會繼續哭鬧,哭鬧完了又想吃,這通常是腸脹氣的表現,家長們可以嘗試飛機抱、讓寶寶趴一會、裹襁褓,可以緩解寶寶的肚子不舒服。
排名第十一的謠言:哺乳會導致乳房變形
對於這個説法是大錯特錯的。真正導致乳房變形的是孕期,而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的,由孕激素影響。所以無論媽媽是否選擇母乳餵養,媽媽都應該好好地呵護自己的乳房。
如果媽媽不想乳房變形嚴重,可以做一些有效的防治措施,例如堅持穿有承託能力的內衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢防治因為姿勢錯誤而造成胸部變形、適當的按摩乳房等
排名第十二的謠言:母乳不利於產後減肥
其實哺乳期本身是非常瘦身的,媽媽們堅持每天哺乳便可以消耗500卡路里,這可以是真的躺着也瘦身。
所以在哺乳期,媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕鬆鬆慢慢的瘦下來,如果加上適量的運動就更好了,運動不影響母乳的味道。
排名第十三的謠言:初乳要擠掉
有些媽媽覺得初乳顏色偏黃,也比較粘稠,看上去髒髒的,所以就直接擠掉,不給寶寶喝。
實際上,初乳是媽媽給予新生寶寶最好、最珍貴的營養禮物。
初乳中的營養成分豐富,有助於增強寶寶的免疫力,也更適合新生兒消化吸收。
排名第十四的謠言:初乳要擠掉哺乳期要用消毒紙巾
並不需要。
寶寶適度接觸寶寶乳頭上的細菌,其實也有助於孩子免疫系統發育成熟,預防各種過敏性疾病。
更何況,消毒濕巾中的殘留成分,也可能給寶寶帶來不必要的風險,應該避免。哺乳前用温熱毛巾擦擦乳房就好。
排名第十五的謠言:媽媽心情不好,母乳會有”毒“
請放心,媽媽的情緒變化並不會改變乳汁的成分。
情緒不好時,乳汁的量可能會減少,但乳汁的質量不會受影響。對於新媽媽們來説,保持好心情很重要。但如果情緒不好時,也不要因為某些奇怪的謠言而放棄了母乳餵養。
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