孕期怎麼吃 才能吃出寶寶白皮膚
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
我們知道維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉澱,日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩;菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果維生素C含量超高,尤其是蘋果為最佳,它富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。
在民間有一種説法,準媽媽在孕期吃醬油,將來孩子出生後皮膚會變黑,真的是這樣嗎?準媽媽又該怎麼吃,才能讓寶寶的皮膚又白又健康呢?
孕媽吃醬油寶寶皮膚會變黑?
純屬謠言!
民間一直有這樣一種説法:如果媽咪在懷孕期間吃醬油的話,寶寶的皮膚會變黑。難道孕婦真的要忍受十個月沒有醬油作為佐料的日子嗎?事實上,這個説法純屬謠言,是沒有任何科學依據的。
因為醬油通常有原色醬油和加色醬油兩種:原色醬油是將原料經加工發酵製成的,醬油本身就具有自然色素;加色醬油是在醬油制好後,另取飴糖加熱,熬製成黑褐色的焦糖,以此來調配醬油色澤的深淺。無論哪種方法制作的醬油,其色素均不會被吸收入血,更不可能通過胎盤進入胎兒體內,當然也就不會使胎兒皮膚變黑。
而且從中醫學觀點來看,醬油性味寒鹹,有除熱、解毒之功效。因此,孕媽咪不必忌醬油。但從衞生指標等因素來看,孕婦還是以吃原色、純釀造醬油為好。
如果準媽媽們想讓寶寶擁有白白嫩嫩的皮膚,不妨試試以下飲食。
孕期吃點啥 生出的寶寶皮膚又白又嫩?
所有的食物中,能量皮膚有所改善的一定要先想到水果,水果中富含維生素,經常食用水果的人,體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,需要數量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素,它起着氧化還原作用。
孕媽咪最適合吃哪些水果呢?
西紅柿含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。而最受歡迎的梨,西瓜,蘋果等水果,孕婦每日食用100克即可。
蔬菜也是嬰兒白皙皮膚的功臣之一
其實,蔬菜也是嬰兒白皙皮膚的功臣之一,胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。此外,適當的豆製品以及牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。
寶寶健康出生很重要,要是更加美麗漂亮就更讓家長欣喜了。準媽媽嘗試以上的飲食方法,食用對應的蔬菜水果和牛奶,豆製品,可以讓寶寶的肌膚更健康、柔嫩。如果父母自身的皮膚就不夠細膩,應當多補充富含維生素A的食物,這對未來孩子的皮膚也很有好處的。
孕期常吃這3類食物,寶寶皮膚白皙又聰明!
【怎麼才能讓皮膚變白】如何變白
想要寶寶皮膚白白嫩嫩,這些食物孕期要多吃!
【孕婦吃燕窩寶寶皮膚會白嗎】懷孕吃燕窩寶寶會白嗎
哺乳期媽媽吃什麼寶寶皮膚白
【皮膚美白最快的方法】怎麼才能美白皮膚
如何生出一個又白又美的寶寶?孕婦吃什麼孩子皮膚白?
孕期吃什麼對寶寶皮膚好
懷孕期間吃什麼寶寶皮膚白
孕媽媽吃什麼寶寶皮膚白皙
孕婦吃什麼能讓胎兒皮膚白
孕期吃什麼能使寶寶皮膚更白?這些事物適合你!
怎麼才能呵護寶寶的皮膚
【皮膚黃怎麼變白】皮膚黃怎麼變白吃什麼 皮膚黃怎麼變白不用花錢
寶寶多大皮膚才會變白
孕期多吃水果,寶寶皮膚好
【皮膚美白最快的方法】怎麼才能美白皮膚 皮膚美白小妙招
孕期,怎樣才能保養好皮膚?
孕期吃什麼水果寶寶皮膚好
怎麼讓寶寶皮膚白嫩 光吃葉酸不行
【怎麼才能讓皮膚變白】如何變白 讓皮膚變白的方法
孕媽吃什麼寶寶才會皮膚白
孕期多吃這7種蔬菜讓寶寶皮膚白
孕期常吃紅棗,既能補血也能讓寶寶皮膚更白皙!
孕婦吃什麼寶寶皮膚白?美白食物推薦!
孕婦吃甘蔗寶寶皮膚會白嗎
孕期吃燕窩對寶寶皮膚有好吃嗎
【皮膚黃怎麼變白】皮膚黃怎麼變白吃什麼
給寶寶吃什麼皮膚會變白?
孕期吃什麼寶寶皮膚白?這8種食物你吃了嗎?