宮寒可以吃黃皮嗎
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可以吃,但不要多吃
黃皮性温,一種酸甜可口的水果,很多女性都喜歡吃,宮寒的女性也是可以吃黃皮的,不過不要吃太多哦。黃皮主要產自南方,是一種富含維生素c以及果膠的水果,味道酸甜,也叫作黃彈,具有消食化痰、理氣解熱的功效。
黃皮的營養價值葉和根含黃酮甙、生物鹼、香豆素及酚類化合物;種子含油約53%。黃皮的果實成熟後除可以生吃外,還可以加工製成果醬、蜜餞、飲料和糖果。
黃皮種子富含油分,出油率高達42%,為優良的潤滑劑。黃皮作為一種優質的水果,其果實除鮮食外,尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以,在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。
常吃黃皮有什麼功效1、降火、促進消化
夏天吃黃皮時,可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,連渣帶汁一併吞下,味雖有些苦,但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
2、防止感冒
黃皮生津止渴、消食健胃的夏季滋味,民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒,或者用黃皮樹根來治氣痛。
3、利尿消腫
黃皮的果皮和果核也都是入藥良材,有利尿消腫、行氣止痛等功效。
哪些人不能吃黃皮果1、易上火人羣
正處於上火期間的人羣是不宜吃黃皮果的,其性温,食用後容易加重體內熱氣,不利於上火病情的康復,反而可能加重病情。
2、糖尿病患者
黃皮果的含糖量比較高,約為18—20%,是一種升糖指數比較高的水果,因此在糖尿病患者血糖控制不穩定的情況下最好不要吃黃皮果,另外像香蕉、山楂、鮮棗等高糖分水果也是不宜糖尿病患者食用的。
3、腸胃疾病者
黃皮果含有較多的果酸成分,對於本身有腸胃疾病的患者而言,最好忌食,以免刺激腸胃,影響病情康復。
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