胡蘿蔔美容又瘦身 但吃過量或致不孕
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胡蘿美容又瘦身 深受女性青睞
胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維生素藥丸。每天喝一點胡蘿蔔汁,能提高新陳代謝自然地降低體重,美容又瘦身,胡蘿蔔同時還能治療便祕,預防感冒,甚至還能預防DNA的異常變化。胡蘿蔔也因為這些美容保健功效,深受女性喜愛。
過量吃胡蘿蔔可能導致女性不孕
因為胡蘿蔔的美容和保健功效,有的女性開始在自己的飲食中加入大量的胡蘿蔔,早上喝杯胡蘿蔔汁,晚上吃胡蘿蔔沙拉。但胡蘿蔔雖好,也不能過量哦。據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現,過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌減少,有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂,嚴重者甚至會造成不孕。
吃太多胡蘿蔔會致皮膚變黃
希望通過吃胡蘿蔔美容的女性朋友也注意了,吃太多胡蘿蔔還會導致皮膚變黃。胡蘿蔔裏含有大量的胡蘿蔔素,如果在短時間內吃了大量的胡蘿蔔,那麼攝入的胡蘿蔔素就會過多,肝臟來不及將其轉化成維生素A,多餘的胡蘿蔔素就會隨着血液流到全身各處,這時可能會出現手掌、足掌和鼻尖、鼻脣溝、前額等處皮膚黃染。但是你也不用太擔心,這種情況只要停止使用胡蘿蔔,皮膚黃色會自然褪去的。
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