【經期可以做spa嗎】來大姨媽可以做spa嗎
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不可以
女性在經期最好是不要去做spa,因為女性在月經期間子宮頸是處於微微張開的狀態,而且經期激素水平不穩定,身體抵抗力也會下降,這個時候做spa的話很容易感染,而且有些spa還會有局部加熱的項目,這樣很容易導致盆腔充血,從而加大月經量。
做spa的過程1.沐浴
SPA浴名目繁多,常見的有泥浴、水浴、礦泉浴、海水浴、石浴、花浴等。
2.敷膜
在浴後,用SPA專用的水果泥、海藻泥、死海泥及火山泥拌上蜂蜜將全身的肌膚包裹起來,起着類似美容面膜的作用。
3.修護
在去掉肌膚上包裹的泥之後,用SPA專用的去角質育,將已軟化的過多、過厚的角質層去除。
4.按摩
根據中醫的經絡原理,對周身的肌膚進行按摩,使經絡通暢,微循環加速,使皮膚得到充分的營養呵護。
5.運動
主要有其想、打坐及徒步訓練。有條件的sPA中心通常會闢出一間光線較暗的冥想室,使人的肌膚得到徹底放鬆後,讓心靈也得到一次徹底的淨化。
做spa注意事項1.孕婦、經期女性不宜做spa。
2.在做SPA按摩前後的一個小時內,不要進食。但要充分喝水,以加強做SPA的效果。
3.在做SPA前,最好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前衝個熱水淋浴,讓自己放鬆,從而可以更加享受SPA的治療。
4.在做SPA時,要拋開雜念,冷靜心情。在許多做SPA的場所,都設置了冥想室,以供各位放鬆心情。
經期注意事項1.不能同房
這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衞生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.不要捶打腰部
經期可能會出現腰腹墜脹的情況,這個時候千萬不要去捶打腰部,這種做法不僅不會減輕痛苦,反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。
4.保持好心情
月經期間注意保持心情的愉悦,可以適當散散步。
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