怎麼才能提高懷孕
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原標題:備孕月月測,到底怎麼樣才能培育出多個優勢卵泡,快速好孕?
要説人類有多優秀?這還得從最初的卵子、精子説起。今天我們先來説説當初那顆卵子到底經歷過什麼?
我,卵子,還沒長大之前就待在一個“泡泡”裏。很多去醫院檢查的小姐姐都或多或少聽過卵泡這個詞,對,那就是我的“泡泡房子”。
卵泡監測
排卵試紙
1、我才是真正的王者
我們擁有“泡泡房子”,居住在卵巢大社區裏,既安全又温暖。在卵泡裏,我可是妥妥的"小公舉",卵泡液、顆粒細胞等物質層層包裹着我,倍加呵護。
女性初潮後,每個月經週期,卵巢裏都會發生一場“大亂鬥”。眾卵泡強強對決,只有對FSH(卵泡刺激素)最敏感的卵泡,才能成為優勢卵泡,然後進一步成熟。到了時機,我就要離開住了很久的“房子”,成為一顆真正的卵子,俗稱“排卵”。
成為王者的我終於可以獨立行動了,青春年少當然期待一場戀愛啦。
我一路顛簸,從卵巢來到輸卵管,等待精子小哥哥的到來。這時候爸爸媽媽同房,我就可能順利“脱單”,成為受精卵!
一般情況下,每場比賽只有一個第一名產生,也就説每個月只有一顆優勢卵泡,而其它的姐妹就徹底涼涼了,所以能“活”下來太不容易了。
有時,在使用促排藥物或者某些特殊情況下,比賽也可以出現兩個或者多個並列第一,形成多顆優勢卵泡。
也有的時候,受到高齡或不良生活方式等因素影響,比賽可能一名優勝者都沒誕生,這個月也就沒有優勢卵泡了,我就徹底出不來了,俗稱“不排卵”。例如,多囊卵巢綜合徵患者,卵巢裏有許多小卵泡,但卻都不能發育成熟,無法形成優質卵泡。
2、什麼樣的卵泡會勝出?
一般來説,好的卵泡,往往又“大”又“圓”,“生長速度達標”,住起來又舒服又安心。而那些差的卵泡,往往是“老破小”,看起來也鄒巴巴的,不容易形成受精卵,即使受精,也容易發生胎停育。
大
當然,房子太大了也不行,我找不到門出去。卵泡到了18~25mm後48小時仍不排卵,反而繼續長大,可能形成卵泡囊腫。大部分情況下,在2-3個月經週期後一般就消失了,但是,還是影響受孕的!
圓
有時候,臨近排卵,成熟的卵泡已到達卵巢表面,張力變大,受力不均,也有可能被拉扯成了橢圓,這就要綜合前後發育發展過程來判斷。
速度
在卵泡篩選結束時,優勢卵泡的直徑大約為10-12mm,此後優勢卵泡每天都會長大1.5-2.0mm,長得太慢也不行。雖然“房子”越來越大,但我卻越來越想出去。
適量
每個月的卵泡爭霸賽裏,參賽者也不是越多越好。比如多囊卵巢綜合徵,卵巢裏有12個及以上的2-9mm左右的小卵泡,但都不能真正發育成熟,從而走向凋亡。
所以説,要想得到我這個“小公舉”,關鍵在於養一顆優勢卵泡。
3、優勢卵泡養成記
我喜歡年輕人
試問,誰不喜歡年輕的小姐姐呢?年齡是不能改變的因素,好事要趁早!想要寶寶的小姐姐,如果正處在生育的絕佳年齡段,就要早點準備,就可以按時等到我!
如果年齡在35歲以上,那麼卵泡儲備和生育力都會大大下降,卵巢裏的卵泡數量少,質量不高。就更要抓緊時間,趕緊科學備孕起來。
我喜歡“好身材”
過胖或者過瘦,對於卵泡發育都不好,所以不要一味追求骨感!!!體重過低、營養不良可能干擾中樞性腺軸的正常工作,導致月經失調,排卵障礙等。而肥胖的人可能存在胰島素抵抗、糖耐量受損、高雄激素等許多內分泌代謝異常,大大增加了卵泡發育障礙、稀發排卵的風險。
我喜歡“環境舒適的房子”
只有好的卵巢才能培育好的卵泡,只有好的卵泡才能養出好的我。所以,卵巢這個"社區"對我來説也很重要。那麼,你們就要忌食辛辣油膩的食物,多吃一些養護卵巢的食物如牛肉、瘦肉、蘆筍、口蘑、烏雞、紫菜、海帶、豆腐、玉米、紅棗等。適當的運動,避免久坐,加速新陳代謝,保證全身良好的血液循環,也對卵巢功能有很大助益。而育齡女性如果抽煙酗酒,也會損壞卵巢功能。
我喜歡備孕前檢查
如果,你總是見不到我,也沒關係,可以在備孕期間做一些關鍵的檢查。如內分泌激素水平(FSH、LH、E2、P、T、AMH、甲狀腺激素等),代謝水平(胰島素釋放試驗,糖耐量試驗,Hcy等),染色體檢查,超聲檢查(卵巢儲備功能,卵泡監測)等。
醫生可以根據結果,查找卵泡發育不好及排卵障礙的原因,綜合分析判定後,根據具體原因去調整。
所以,誰不是生來優秀呢?曾經,我們可都是王者。
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