三伏天末伏還熱嗎
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熱
三伏天即使進入了末伏也還是會很熱,末伏才剛剛立秋,秋老虎還很兇猛,燥熱一點也不會比初伏和中伏少,所以還是需要做好防暑降温的工作。
2019三伏天末伏是哪一天8月11日-8月20日
第1天2019年8月11日
第2天2019年8月12日
第3天2019年8月13日
第4天2019年8月11日
第5天2019年8月15日
第6天2019年8月16日
第7天2019年8月17日
第8天2019年8月18日
第9天2019年8月19日
第10天2019年8月20日
三伏天注意事項1.空調室內外温差不宜太大
使用空調室內外温差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內温度也不宜到24度以下。
2.午睡時間不宜過長
午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
3.多喝水
要多喝白開水,並且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。
4.不宜過量飲酒
人體在夏季受氣温影響極易積藴濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異於火上澆油。
5.飲食不宜過於清淡
夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。
健康小貼士三伏天末伏還熱嗎這篇文章就為大家介紹到這裏,末伏了也還是要熱一陣,所以還是要注意少出門哦!
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